![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/22/5A/ooYBAFrQYN6AQL89AAEd4q14A6483.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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骨質(zhì)疏松的飲食指導(dǎo)
2023-10-07 07:14:11播放：-
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骨質(zhì)疏松的飲食指導(dǎo)
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骨質(zhì)疏松主要原因包含兩方面，骨質(zhì)破壞與成骨細(xì)胞再生減少。飲食從不同年齡人群考慮，具體的禁忌如下：
1、青少年：注意增加鈣質(zhì)豐富的食物，如魚(yú)、蝦、肉、牛奶、奶制品、豆類(lèi)、綠葉青菜類(lèi)，此外注意適量運(yùn)動(dòng)；
2、中年患者：特別指絕經(jīng)期女性，隨著經(jīng)期結(jié)束，雌性激素分泌減少，鈣丟失嚴(yán)重，飲食除添加