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膝關節(jié)韌帶拉傷的治療方法，主要如下：

1、急性期：首先應進行休息、冰敷，減輕局部腫脹和出血，控制局部炎癥。其次需要使用膝關節(jié)護具，從而限制膝關節(jié)活動，阻止韌帶損傷進一步加重；

2、非急性期：通過局部熱敷、理療，如沖擊波、燈烤等方法治療。必要時還可予以藥物治療，有外用藥物，包括噴霧劑和貼膏，如氟比洛芬凝膠貼膏。還有口服藥物，如非甾體消炎止痛藥、舒筋活血藥等，從而改善局部的關節(jié)腫脹和疼痛癥狀。此外，還需要進行康復力量訓練。尤其是大腿股側肌功能鍛煉，對膝關節(jié)韌帶損傷有較好的保護作用。主要是要從非負重力量訓練到負重力量訓練。

所以韌帶損傷的康復周期較長，如果是一度到二度損傷，需要1-3個月的時間。如果是三度損傷，康復治療時間需要更長，需要0.5-1年的時間。