![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BE/C4/8A47FF2242B1CEFD4C1790142385BEC4.png?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腰背部疼痛如何緩解
2023-09-29 11:45:20播放：-
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腰背部疼痛如何緩解
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腰背部疼痛根據(jù)成因不同，治療方法不同，主要有以下幾方面：
1、腰背部血液循環(huán)較差，如受涼或長期固定姿勢引起肌肉循環(huán)緩慢或較差，建議進(jìn)行溫?zé)嶂委煟鐭岑熁虬闹委?，可配合適當(dāng)肌肉拉伸，還可以通過局部推拿、刮痧促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉酸脹等；
2、因椎間盤突出導(dǎo)致，除肌肉治療外建議進(jìn)行物理治療，如短時間佩戴腰托、適度平臥使肌肉放松或進(jìn)行牽拉治療，可使神經(jīng)得