精品99影院久久久|日韩精品国产av|91视频一二区国外视频啪啪网|成人二免费日本电影|亚洲无码成人片免费播放器|黄色一级二级三级黄色毛片|欧美福利色情孕妇视频|免费观看日韩视频|韩国A级毛片午夜成人性交|人妻少妇无码视频在线

自卑心理的治療方法包括：

1、認(rèn)知法：自卑者往往自我評價(jià)過高或追求完美主義，因達(dá)不到自己苛刻的標(biāo)準(zhǔn)而失落自卑；通過全面、客觀的認(rèn)識(shí)，辨證地看待自己，改變不切實(shí)際的想法；

2、作業(yè)法：多做一些力所能及的事情，取得一點(diǎn)成果時(shí)及時(shí)肯定和贊揚(yáng)自己，給自己自信；

3、暗示法：通過積極的自我心理暗示，自我鼓勵(lì)，進(jìn)行自助的方法。比如每天出門前照鏡子暗示自己，我能行。