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枸杞也叫枸杞子，含有枸杞多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一種常見(jiàn)的中藥食材，枸杞的功效如下：

1、延緩衰老：枸杞子中含有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素E、硒以及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，具有很好的抗氧化效果，可以對(duì)抗機(jī)體里面多余的自由基，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老；

2、養(yǎng)肝護(hù)肝：枸杞中含有枸杞多糖，對(duì)肝損傷有保護(hù)作用，可以降低血清中谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷修復(fù)，而且多個(gè)試驗(yàn)表明枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，促進(jìn)肝細(xì)胞新生，所以說(shuō)枸杞具有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效；

3、改善貧血：枸杞子對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面都有很好的作用，可以有效改善貧血癥狀；

4、枸杞中含有的β-胡蘿卜素還有明目的作用。

枸杞具有很好的滋補(bǔ)和治療功效，所以體質(zhì)虛弱抵抗力較差的人群均可以使用，但是由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果比較強(qiáng)，所以如果正在感冒、發(fā)燒以及腹瀉的病人要謹(jǐn)慎選用。