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精神病患者可以晨跑?，F(xiàn)在城市里早晨參加晨跑的人非常多，精神病患者參加晨跑也是一項非常不錯的運動，通過這個運動可以促進身體里快樂激素的釋放，現(xiàn)在經(jīng)常會有一句口號，就是我運動、我健康、我快樂，通過運動可以讓人心情愉悅。另外因為服用精神藥物后可能會對體重方面有一定影響，可能有些患者體重會增加，這時積極參加運動非常好，當(dāng)然運動時也希望運動量要達到一定標(biāo)準(zhǔn)，有的人說晨跑，可能早晨是出去慢慢散步，這時達不到鍛煉效果。這里有個計算公式，每天運動20-30分鐘，運動時讓心率達到170減掉年齡，比如30歲的人，讓心率達到170-30就是140次，這時就比較好，持續(xù)20-30分鐘才能夠達到鍛煉效果。