![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/57/89/8B1A33A9AA10D8FE1011257189635789.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肩膀酸痛怎么緩解
2023-10-09 07:41:12播放：-
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肩膀酸痛怎么緩解
01:35
視頻內(nèi)容
肩膀酸痛的緩解方法如下：
1、首先要保護(hù)好肩關(guān)節(jié)，少去受涼、受寒，注意保暖；
2、緩解時(shí)候，也是用一些熱辦法，包括烤電、熱敷，或者貼膏藥，這是比較簡(jiǎn)單、有效的一些辦法；
3、如果疼痛經(jīng)過(guò)這些辦法還不能或者不足以緩解，可以到醫(yī)院，醫(yī)生幫你選擇一些更好、更直接的辦法，包括局部