![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/87/27/8E97A45EA1CBE31683F67E94441B8727.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
腰扭傷了如何快速恢復
2023-07-03 07:15:36播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
腰扭傷了如何快速恢復
01:57
視頻內容
腰扭傷是一種較常見的損傷，一般成年以后，姿勢不對搬東西或者過度運動以后會出現腰部的疼痛，很多人當時受傷不怎么疼，只是感覺腰部不適，一般睡覺以后會覺得腰直不起來，甚至起床和平躺都非常困難。腰部扭傷主要是肌肉和軟組織的損傷，急性期的處理方法非常簡單，主要有：
1、絕對臥床、腰帶保護，一般自然病程是3-7天；
2、期間難以忍受痛苦可以輔以藥