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足底筋膜炎一般不可以自愈，一定要到專業(yè)醫(yī)院，利用專業(yè)方法進(jìn)行治療。足底筋膜炎在急性期時，主要采取冰敷或中藥敷藥，和西藥貼劑進(jìn)行治療，也有非常好的效果。主要還是要注意休息，不要過度勞累。有些病人覺得腳底痛，筋膜炎犯了，要多走路去鍛煉是錯誤的，應(yīng)該注意休息。足底筋膜炎急性期時候，注意冷敷、冰敷，和中藥敷藥進(jìn)行治療。 在緩解期治療期時，有些物理治療方法，進(jìn)行詳細(xì)的治療。再就是痛點的封閉、打針，局部注入局麻藥，也是治療的好方法。康復(fù)訓(xùn)練，訓(xùn)練方法很多，經(jīng)常可指導(dǎo)病人專業(yè)訓(xùn)練，把筋膜拉伸，且足底筋膜炎實際上和小腿后肌群有一定關(guān)系，通過小腿后肌群的治療，對足底筋膜炎也有一定的療效。所以筋膜炎自己不可自愈，盡量到專業(yè)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療。