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頸椎病的按摩方法
2023-10-11 04:25:04播放：-
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頸椎病的按摩方法
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視頻內(nèi)容
臨床按摩稱為推拿手法。頸椎的按摩方法，應(yīng)該掌握的是維護(hù)和養(yǎng)護(hù)頸椎方法，最主要的就是自己能做。具體如下：
1、雙手插在一起，用兩個掌根部位擠壓頸項部后側(cè)兩側(cè)肌肉，即對掌然后進(jìn)行擠壓，擠壓過程中可以使頭后仰，兩個動作結(jié)合起來；
2、用自己的手掌，雙手手指并攏，用手掌