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椎-基底動脈供血不足的注意事項包括以下幾點：

1、動作應(yīng)盡量輕柔緩慢，避免提重物等；

2、睡前可喝一杯熱牛奶，避免飲咖啡和濃茶等飲料；

3、聽輕音樂，給予娛樂性的讀物；

4、熱水泡腳，洗熱水澡，背部按摩等；

5、指導(dǎo)病人使用放松技術(shù)，如深呼吸，全身肌肉放松；

5、在病情允許的情況下，適當(dāng)增加白