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紅薯的功效
2023-12-24 18:23:49播放：-
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紅薯的功效
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視頻內容
紅薯的功效如下：
1、紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素以及多種礦物質，是長壽食品之一，其含糖量達15%-20%；紅薯不但營養(yǎng)比較全面，而且具有鮮為人知的防止亞健康的作用，如減肥、健美、抗癌的作用都能在紅薯中體現(xiàn)出來；
2、紅薯中含有大量淀粉，食用以后很容易讓人產(chǎn)生飽腹感，從而可以減少食物的攝入量，所以有減重的病人，可以適當用紅薯代替主食，可以達到減肥瘦身的功效；
3、紅薯中含