![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D1/B8/37433442F0F12FCD051576E3F6EED1B8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
孕酮低吃什么
2023-11-13 10:54:31播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
孕酮低吃什么
02:57
視頻內容
孕酮又名黃體酮，是維持妊娠所必需的一種天然孕激素，因此，孕酮對女性非常重要，孕酮低時可以適當選擇以下幾種食物：
1、富含維生素E的食物：維生素E能促進激素分泌，增加女性卵巢機能，使促卵泡數(shù)量增多，黃體細胞增大，增強孕酮的作用。玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳類、蛋類、魚類等食物都富含維生素E；
2、大豆制品：大豆中含有多種營養(yǎng)素，其中維生素B6可以穩(wěn)定情緒、有助于睡眠