![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BD/C3/B27708417ED7E41A79E1F03EE28EBDC3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
半月板損傷的注意事項(xiàng)
2023-07-30 15:39:33播放：-
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半月板損傷的注意事項(xiàng)
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視頻內(nèi)容
半月板損傷注意事項(xiàng)包括以下四個(gè)方面：
1、注意休息：半月板損傷早期需注意休息，盡量減少關(guān)節(jié)中骨與軟骨間的摩擦，避免進(jìn)一步損傷；
2、避免負(fù)重活動(dòng)：人體站立位時(shí)大部分體重均由膝關(guān)節(jié)承受，下蹲、上下樓梯、搬運(yùn)重物等負(fù)重活動(dòng)使膝關(guān)節(jié)負(fù)重加倍甚至多倍增加，對(duì)存在膝關(guān)節(jié)病變患者不利；
3、進(jìn)行適當(dāng)減重鍛煉：為促進(jìn)