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腰肌勞損患者適合睡硬床，因?yàn)槿梭w睡在硬床上，身體處于零負(fù)重狀態(tài)，椎間盤壓力緩解，骨骼和肌肉處最放松狀態(tài)。這時(shí)代謝廢物、炎癥物質(zhì)停止產(chǎn)生，通過長(zhǎng)時(shí)間休息后，通過循環(huán)把代謝廢物排出體外，腰部容易導(dǎo)致疼痛的代謝廢物和炎癥物質(zhì)減少。所以很多腰肌勞損患者通過休息后，癥狀會(huì)有所緩解。

腰肌勞損患者晚上會(huì)覺得腰部疼痛，休息到早上，腰疼消失，但是到下午或傍晚腰疼又加重。因?yàn)榫植看x廢物、炎癥物質(zhì)聚集與腰肌勞損有絕對(duì)關(guān)系，所以臥硬床利于炎癥物質(zhì)消退，腰肌勞損的患者應(yīng)該睡硬床。