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腰痛的原因很多，比如扭傷、著涼、長(zhǎng)期的彎腰、腰椎間盤的退變等，常見于腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰肌纖維炎等疾病。臨床可以遵醫(yī)囑，通過(guò)藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方法，來(lái)緩解疼痛癥狀。同時(shí)注意生活管理，綜合治療可以加快病情的恢復(fù)，具體如下：

1、藥物治療：可以選擇緩解疼痛的藥物，例如腰痛寧膠囊，該藥屬于中成藥，由馬錢子粉、土鱉蟲、川牛膝、甘草、麻黃、乳香、沒藥、全蝎、僵蠶、蒼術(shù)組成，具有溫經(jīng)通絡(luò)、疏散寒邪、消腫止痛等功效，對(duì)于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所導(dǎo)致的腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛，癥見腰腿痛、關(guān)節(jié)痛，及肢體的活動(dòng)受限的患者，治療有較好的療效；

2、中醫(yī)治療：可以針灸阿是穴、環(huán)跳穴、命門穴等穴位，可以通過(guò)推拿按摩、蠟療、紅外線理療等方法，起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)、緩解疼痛的作用；

3、手術(shù)治療：多適用于腰椎間盤突出的患者，當(dāng)腰痛反復(fù)發(fā)作且癥狀逐漸加重的時(shí)候，可通過(guò)經(jīng)腹腰椎間盤切除術(shù)、顯微內(nèi)鏡椎間盤切除術(shù)、腰椎融合術(shù)等方法治療。

另外還要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站、臥、坐，注意腰部保暖，不可用力搬運(yùn)重物，同時(shí)要加強(qiáng)腰背肌的訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等動(dòng)作。