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突然戒煙就身體而言，慢慢都能適應。突然戒煙對身體本身沒有嚴重損害，但是個人會對突然戒煙會無法適應，比如長期大量吸煙，首先人的大腦已經習慣，突然撤除煙草后，大腦的戒斷反應比較重、比較突出。戒斷反應是馬上停煙以后的反應，有精神上的反應，比如焦慮，心煩，抑郁、坐立不安、失眠。軀體反應，比如唾液增多、口渴以及其它軀體反應。