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高原反應是人初到高原地區(qū)出現(xiàn)的異常反應，包括缺氧等生理性反應。部分存在高原反應的患者可能會出現(xiàn)小腿酸痛的情況，是由于高原地區(qū)氣壓較低、空氣較稀薄，且空氣中氧氣含量降低，而心臟需要時間逐漸適應稀薄的空氣。而稀薄的空氣及低氧氣含量會造成人體血液中血紅蛋白與氧氣結(jié)合數(shù)量明顯減少，導致體內(nèi)紅細胞向肢體、器官等輸送氧氣含量明顯降低。部分細胞會因缺氧而進行無氧呼吸代謝，產(chǎn)生大量酸性代謝產(chǎn)物，主要是乳酸，會堆積于肌肉細胞中導致人體感到腰酸、腿疼、渾身不適以及無力。

所以在進入高原前應攜帶氧氣，如氧氣瓶。當出現(xiàn)全身不適、疲勞及呼吸不暢時，患者需要及時補充氧氣，使體內(nèi)血紅蛋白結(jié)合氧氣的能力得到提升，將較多氧氣運輸?shù)缴眢w各部位。而在回到平原地區(qū)后，需要注意休息放松，可明顯緩解腰酸、腿痛的癥狀。