![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6C/4E/38ED79EC8FAF3FAEEC2EB6A553CB6C4E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跑步腿骨疼怎么辦
2023-11-08 10:42:14播放：-
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跑步腿骨疼怎么辦
01:16
視頻內(nèi)容
現(xiàn)在年輕人很喜歡跑步或健身，但長時間跑步或劇烈跑步活動后，部分人會出現(xiàn)腿部疼痛，一般以膝關(guān)節(jié)疼痛為主。對于這種情況，可以采用以下方法進(jìn)行緩解：
1、充分休息：在疼痛比較厲害時，一定要做到充分休息；
2、藥物治療：如果休息以后，疼痛仍然不能緩解，可以使用藥物治療，包括非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，或