![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/41/2B/45FA6EEFF9647A2B912B0AFDD48F412B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頸椎病預(yù)防措施
2023-12-02 14:44:08播放：-
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頸椎病預(yù)防措施
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頸椎病的預(yù)防措施主要是避免不良姿勢，比如不要長時間低頭、長時間看手機或者打麻將。因為低頭會增加頸椎的負擔(dān)，引起頸椎的退變加重?？梢宰鲠槍︻i椎的保健操，最好是康復(fù)科醫(yī)生指導(dǎo)患者做。
如果有脊髓型頸椎病的先兆，或者有先天性的發(fā)育性頸椎管狹窄。脊髓容易受壓引