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腳扭傷以后，嚴(yán)重的扭傷腫脹比較明顯。對(duì)于嚴(yán)重腫脹的患者建議盡快到醫(yī)院就診，因?yàn)樵诩铱紤]到消腫措施可能會(huì)耽誤病情。對(duì)于腳踝扭傷盡快消腫，有以下幾個(gè)措施：

1、扭傷當(dāng)時(shí)盡快找到?jīng)龅幕虮臇|西進(jìn)行局部冷敷，讓局部溫度先降下來(lái)，這是急救措施，可以減少局部組織內(nèi)的出血；

2、減輕后期腫脹，但是過(guò)了24小時(shí)，即一天以后可能局部出血就已經(jīng)停止，這時(shí)冷敷就沒(méi)有必要，其它消腫的方法包括局部制動(dòng)，即少活動(dòng)，最常見(jiàn)的方法就是打石膏，或用護(hù)踝限制踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，這是一種方法，因?yàn)檫M(jìn)一步反反復(fù)復(fù)的踝關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)加重腫脹，可能導(dǎo)致里邊再次出現(xiàn)出血。

3、患肢抬高，最好腳踝高于心臟的水平，最好躺在床上或沙發(fā)上，小腿底下墊高消腫會(huì)快。

4、其它藥物的方法，即專門口服或外用消腫的藥物。