![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EA/78/F7646AF77975F25E43A11526626CEA78.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎間盤(pán)突出臥床休息的正確睡姿是什么？怎么能緩解疼痛？
2025-06-26 17:33:06播放：-
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腰椎間盤(pán)突出臥床休息的正確睡姿是什么？怎么能緩解疼痛？
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視頻內(nèi)容
腰椎間盤(pán)突出的患者，正確睡覺(jué)的睡姿是怎么樣，是怎么緩解疼痛呢？有以下幾個(gè)建議。
1、膝蓋下方墊枕頭
平躺的時(shí)候，在膝蓋下方放一個(gè)5-10cm厚的枕頭或者靠墊，使髖關(guān)節(jié)還有膝關(guān)節(jié)輕微的屈曲，減少
1、膝蓋下方墊枕頭
平躺的時(shí)候，在膝蓋下方放一個(gè)5-10cm厚的枕頭或者靠墊，使髖關(guān)節(jié)還有膝關(guān)節(jié)輕微的屈曲，減少