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月經(jīng)來之前乳房脹痛的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上叫做經(jīng)前期綜合征。經(jīng)前期綜合征更多的是因為激素改變引起的，首先從心理上做心理干預(yù)，不要太緊張、放松。干預(yù)生活方式，比如睡眠的方式，飲食習(xí)慣，不要有辛辣刺激，保持足夠的睡眠。在經(jīng)前期乳腺如果有脹痛的時候，要做好乳腺的篩查問題，早期發(fā)現(xiàn)排除乳腺的疾病，不要因為經(jīng)前期綜合征錯過了乳腺疾病的檢查和治療。除了心理和生活方式干預(yù)以外，還要加強鍛煉，不需要去藥物干預(yù)。因為乳房脹痛可能有緊張情緒，還是要做好篩查。對于經(jīng)前期綜合征會有很多表現(xiàn)，比如其他的頭痛等，可以口服一些維生素B6，改善神經(jīng)緊張的狀態(tài)。單純脹痛的時候，注意改善生活方式就可以，同時注意觀察。