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目前卵巢早衰的發(fā)病率逐年增高，同時其發(fā)病原因尚不明確，經(jīng)常性的生活不規(guī)律、熬夜、過大的情緒波動、長期情緒的不良，均會導(dǎo)致卵巢早衰，患者可以采取以下措施進(jìn)行預(yù)防：

1、規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間。部分人雖然睡眠時間足夠，但睡覺的時間有較大問題，比如從晚上凌晨1點(diǎn)睡到早晨9點(diǎn)。中醫(yī)講究睡子午覺，在該睡的時候睡才能達(dá)到應(yīng)有的效果。此外，還可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動；

2、管理情緒，避免過大的情緒波動。