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距骨軟骨損傷可進行功能鍛煉，但鍛煉強度需結合具體距骨軟骨損傷嚴重程度，及進行修補和治療方案的具體情況決定。若僅為距骨軟骨輕度損傷可進行保守治療，包括休息制動、石膏固定，患肢部分負重6-8周，癥狀減輕后可進行循序漸進的踝關節(jié)功能鍛煉和恢復性訓練，例如踝泵訓練以恢復踝關節(jié)活動范圍及周圍肌肉功能。

距骨軟骨損傷程度較重，全層損傷進行手術治療需根據術中所見損傷程度和采用的治療方案，決定術后康復功能鍛煉方案。只進行踝關節(jié)清理和軟骨成型可盡早進行踝關節(jié)功能鍛煉，進行微骨折或馬賽克軟骨移植等手術需要在術后8-10周限制負重后，才能進行正常下床負重鍛煉，前期需進行臥床非負重狀態(tài)下的功能鍛煉。