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太揪心了，32歲女子長(zhǎng)期做飯還吸二手煙，十幾年后竟患上肺癌，她從青春期開(kāi)始就暴露在父親的二手煙環(huán)境里，婚后又長(zhǎng)期在廚房做飯，雙重傷害下身體不堪重負(fù)，二手煙可是明確的致癌物，里面有尼古丁、焦油等多種有害物質(zhì)，長(zhǎng)期吸入會(huì)損傷呼吸道黏膜，而廚房油煙也不容小覷，高溫烹飪時(shí)油產(chǎn)生的苯并芘等物質(zhì)同樣致癌，二者疊加患癌風(fēng)險(xiǎn)大大增加，那怎么預(yù)防呢？家里有煙民一定要?jiǎng)袼麄兘錈?，?shí)在戒不了也別在室內(nèi)抽，廚房要安裝效果好的抽油煙機(jī)，做飯時(shí)全程開(kāi)著，多開(kāi)窗通風(fēng)，平時(shí)也要改變烹飪習(xí)慣，少用高溫油炸，多采用蒸、煮、燉等方式，為了自己和家人的健康，一定要重視這些生活細(xì)節(jié)，遠(yuǎn)離二手煙和廚房油煙危害，守護(hù)好我們的肺。