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　　恥骨聯(lián)合分離恢復(fù)的最佳時(shí)間一般在產(chǎn)后的42天到三個(gè)月之內(nèi)，具體時(shí)間因個(gè)人情況而定。

　　恥骨聯(lián)合分離常見于孕晚期及生產(chǎn)后的女性，隨著孕周數(shù)的增加，胎兒逐漸入盆壓迫恥骨聯(lián)合，導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離。正常的女性雖然恥骨聯(lián)合稍有分離，但是一般不會(huì)有疼痛的癥狀，如果恥骨聯(lián)合分離過度，可能會(huì)導(dǎo)致疼痛，甚至不能走路。在產(chǎn)后的42天之內(nèi)屬于產(chǎn)褥期，子宮和盆腔在此期間需要恢復(fù)，因此不建議做盆底恥骨聯(lián)合分離的修復(fù)。產(chǎn)后42天后子宮基本恢復(fù)，可以去盆底門診進(jìn)行相關(guān)的檢查，如果明確為恥骨聯(lián)合分離，可以進(jìn)行對應(yīng)的恢復(fù)治療。如果超過產(chǎn)后3個(gè)月，恥骨和盆骨大致已經(jīng)固定，再想修復(fù)相對較困難。

　　在做恥骨聯(lián)合分離恢復(fù)的過程中，注意不要干重體力活，提重物以及劇烈運(yùn)動(dòng)。