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　　戒奶后回奶速度存在個(gè)體差異，多數(shù)情況下斷奶7-15天能回奶，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、飲食習(xí)慣等有關(guān)。

　　斷奶前需要做好準(zhǔn)備，可以逐漸減少哺乳次數(shù)，適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加輔食，這樣乳汁分泌逐漸減少，有利于斷奶。斷奶后需注意清淡易消化飲食，不要吃過多油膩、辛辣刺激的食物，盡量少喝鯽魚湯，骨頭湯等食物。必要時(shí)可以喝麥芽水或者是在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物，有助于回奶。

　　斷奶后乳房會(huì)出現(xiàn)脹痛，一段時(shí)間后癥狀會(huì)逐漸自行消失，但并不代表沒有泌乳，若擠壓乳頭有少量乳汁出現(xiàn)，屬于正?，F(xiàn)象。斷奶期間盡量少接觸寶寶，平時(shí)穿寬松的內(nèi)衣，少刺激乳房。每天溫水擦拭，保持局部衛(wèi)生，避免引起感染。