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女性在懷孕早期，一般在前3個月這一階段早孕反應(yīng)會比較重，體質(zhì)減弱，運動量減少，體重逐漸增加，腰背肌肉容易受到勞累或者受到風(fēng)寒刺激的影響，引起酸脹疼痛的癥狀，而孕期是通常不建議使用藥物來緩解疼痛的。

所以建議懷孕早期的女性做好休息的同時，保持良好心態(tài)，如果身體條件允許可以適度戶外散步，呼吸新鮮的空氣，同時要合理膳食，在補充營養(yǎng)的同時也要注意控制體重，這樣不僅減輕腰背肌肉的負擔，同時也會降低心腦血管及其他重要臟器的負擔，有助于孕婦孕期的健康以及胎兒的健康發(fā)育，疼痛可以通過休息或適度按摩的方法來緩解。如果自行處理無法緩解，建議醫(yī)院就診。