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更年期吃阿膠的好處有很多，主要有補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充蛋白、延緩衰老等。阿膠富含膠原蛋白，更年期的女性皮膚膠原蛋白大量流失，皮膚容易松弛，而膠原蛋白具有鎖水和增加皮膚彈性的功效，因此食用阿膠有利于預(yù)防皮膚松弛，具有美容、抗衰老的作用。

阿膠還富含多種氨基酸，具有強(qiáng)身健體的功效，尤其適合體質(zhì)較差，免疫功能低下的中老年女性。更年期女性因?yàn)榧に厮降南陆?，很多會出現(xiàn)失眠、多夢、心煩、焦躁等癥狀，阿膠有清肺潤燥的作用，因此患有更年期綜合征的女性可以食用。進(jìn)入更年期前月經(jīng)量多數(shù)會減少，逐漸過度到閉經(jīng)，阿膠還有調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的功效。