吳金玲副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
全科醫(yī)學(xué)科
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簡介:吳金玲,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院,綜合科,副主任醫(yī)師。長期從事臨床工作,擅長心血管疾病、老年病的診斷與治療,如冠心病、高血壓、心律失常、心衰、動脈粥樣硬化、高血壓危象、急性心力衰竭、充血性心力衰竭、慢性高血壓等。
擅長:心血管疾病、老年病的診斷與治療,如冠心病、高血壓、心律失常、心衰、動脈粥樣硬化、高血壓危象、急性心力衰竭、充血性心力衰竭、慢性高血壓等。
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吳金玲醫(yī)生的科普內(nèi)容
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- 文章1105篇
可樂煮生姜可以治喉嚨痛嗎
正常情況下,可樂煮生姜一般不能治療喉嚨痛,如果出現(xiàn)了喉嚨痛的情況,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇合適的藥物來進行治療。在日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣,避免吃辛辣、刺激性的食物,以免影響病情的恢復(fù)。
可樂和生姜是兩種不同的食物,具有一定的營養(yǎng)價值??蓸穼儆谝环N碳酸飲料,含有大量的糖分、咖啡因等,生姜也含有一定的營養(yǎng)成分,比如胡蘿卜素、膳食纖維、微量元素等。但食物并沒有治療疾病的作用,而且生姜屬于辛辣、刺激性的食物,如果出現(xiàn)喉嚨痛的情況,使用可樂煮生姜來治療,不僅沒有緩解作用還可能導(dǎo)致喉嚨痛加重,延誤患者的病情,不利于疾病恢復(fù)。
當(dāng)出現(xiàn)喉嚨痛的情況時,需要到正規(guī)醫(yī)院就診治療,不可以私自使用偏方來治療疾病,以免對身體健康產(chǎn)生危害。例如可以遵醫(yī)囑服用蒲地藍消炎片、喉咽清口服液等藥物來進行治療,具體的用藥用量需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
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12月31
吃多種維生素能提高免疫力嗎
吃多種維生素通常是指吃多種維生素制劑,是否能提高免疫力,取決于吃的量以及個人的身體情況。如果自身存在缺乏維生素的情況,適當(dāng)吃多種維生素制劑有助于提高免疫力,但若機體缺乏的維生素含量較少,或不缺乏維生素,則吃多種維生素制劑一般不能提高免疫力,還可能會產(chǎn)生反作用。
1、能:
吃
多種維生素制劑,
可以緩解由于飲食不平衡所引起的維生素缺乏癥狀,比較適合膳食不規(guī)律、挑食、長期在寒冷環(huán)境當(dāng)中工作、有不良習(xí)慣的人群。如果存在維生素嚴(yán)重缺乏的情況,可遵醫(yī)囑吃多種維生素制劑,能夠維持正常生理機能,幫助提高免疫力;
2、不能:
若自身并不存在維生素缺乏的情況,一般不建議吃多種維生素制劑,因為有可能會導(dǎo)致維生素攝入過量。這種情況下,不但起不到提高免疫力的作用,還容易產(chǎn)生較多的不良反應(yīng),如維生素C過量可能會引起腹瀉、尿頻、頭痛、尿液變黃等癥狀,容易增加肝腎負(fù)擔(dān)。若維生素缺乏較少,也可以吃一些富含維生素的食物,如橙子、蘋果、胡蘿卜等,進行相應(yīng)的緩解,避免盲目吃多種維生素制劑。
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半流質(zhì)食物有哪些
消化科的一些病人常常會吃到半流食,也就是半流質(zhì)飲食。我們說半流質(zhì)飲食形態(tài)為半流體,每餐限量,蛋白質(zhì)含量較低,每日三餐是不夠的需要5-6頓,每頓食物的總量在300mL左右。半流質(zhì)飲食有很多種,主食包括粥、爛面、小混沌、面包、蛋糕。如果家屬想給患者補充營養(yǎng),還可以加點葷菜,比如肉末、肉丸、肉絲、肉泥、肝泥、魚片、蝦仁、蝦球等等。也可以有蔬菜、水果、菜泥、果泥等等。另外,大家都喜歡吃的蒸蛋羹、炒蛋、乳制品、嫩豆腐、豆腐腦、豆?jié){也都是可以吃的。要注意餃子、餅、大塊的肉類、大塊的蔬菜、水果、豆類,都不屬于半流質(zhì)飲食。
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食鹽泡腳有什么好處
食鹽泡腳的好處主要包括使腳部更加清潔、軟化角質(zhì)、促進血液循環(huán)。泡腳時可以適當(dāng)在水里放入一定比例的食鹽,從而達到相關(guān)效果。但不建議放太多鹽,腳部不存在外傷的人群不建議使用食鹽泡腳,以免造成不適。
1、使腳部更加清潔:
食鹽的主要成分是氯化鈉,每天堅持使用食鹽泡腳,可以使腳部更加清潔。對于因為細(xì)菌感染所致腳氣的人群,平時也可以選擇食鹽泡腳,能輔助改善腳氣,但每次放入的食鹽量要把控好比例,不要放太多;
2、軟化角質(zhì):
長時間走路可能會使腳部存在角質(zhì)層增厚或有繭的情況,此時可以通過食鹽泡腳的方法對角質(zhì)進行軟化。在水當(dāng)中放入一定量食鹽,可以使腳部皮膚變得細(xì)膩、光滑,但并不能夠達到真正治療作用;
3、促進血液循環(huán):
用溫?zé)岬乃M行食鹽泡腳,能夠促進局部血液循環(huán),可以幫助緩解身體疲勞,有利于提高夜間睡眠質(zhì)量。長時間堅持食鹽泡腳,對于體寒人群也具有一定的輔助調(diào)理作用。
日常進行食鹽泡腳時還應(yīng)注意,泡腳水不應(yīng)過熱,以免燙傷腳部,出現(xiàn)紅腫、潰爛等不適情況。同時,還應(yīng)注意改善日常生活習(xí)慣,避免熬夜和過度勞累,保證良好的睡眠習(xí)慣,有利于身體健康。
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身體突然開始散發(fā)香味
身體突然開始散發(fā)香味,可能與飲食或使用含香味的生活用品有關(guān),一般屬于正?,F(xiàn)象。若出現(xiàn)明顯的身體不適,可以到醫(yī)院在醫(yī)生指示下進一步檢查,并進行針對性處理。
1、飲食:
可能是在日常飲食中攝入了含有芳香性物質(zhì)的食物,如香蕉、橘子等果香味的水果,可能會沾染在身上散發(fā)香味;
2、使用含香味的生活用品:
在日常生活中可能由于喜歡干凈,經(jīng)常會使用有香味的沐浴露、身體乳,或者長期使用有特殊香味的護膚品、香水、香料等。這些生活用品都帶有香味,也可表現(xiàn)為身體突然開始散發(fā)香味。
平時應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,多吃新鮮的水果蔬菜,保持良好的情緒,適當(dāng)進行體育鍛煉,促進汗液排出體外。同時多觀察身體變化,如果出現(xiàn)任何不適及時去醫(yī)院檢查治療。
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12月30
喝完白酒能喝枸杞水嗎
喝完白酒一般能喝枸杞水,枸杞屬于中藥材,可以入藥,也可以食用,枸杞中的果糖等成分,可以加速酒精在血液當(dāng)中的代謝,對于緩解醉酒狀態(tài)具有一定的輔助作用。
枸杞中不僅含有較多果糖成分,還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì),平時適當(dāng)食用可以幫助補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì),還具有一定滋肝補腎、補益精氣等作用。喝完白酒后,酒精進入到體內(nèi)會被肝臟代謝,有一部分被血液吸收,還有一部分會隨著排泄而排出體外。如果醉酒狀態(tài)相對較輕,可以適當(dāng)喝枸杞水,促進新陳代謝及蛋白的合成,有利于加速肝臟解毒,從而達到改善醉酒狀態(tài)的目的。喝完白酒后適量喝枸杞水,基本不會對人體造成不良反應(yīng),但也不要喝過多,主要是因為枸杞水喝太多,可能會出現(xiàn)上火等情況。
日常不建議長期且大量喝酒,以免加重肝腎負(fù)擔(dān),不利于身體健康。喝酒后也可以適當(dāng)喝蜂蜜水、溫開水,或者適當(dāng)攝入新鮮水果等,有利于保護胃黏膜,減少刺激和損傷,還有助于酒精的代謝。
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減肥期間吃一頓高熱量會胖嗎
減肥期間吃一頓高熱量,可能會引起發(fā)胖,因為高熱量食物到體內(nèi)后,如果不及時消耗掉,會轉(zhuǎn)化成脂肪,會導(dǎo)致體重增加。因此在減肥期間,需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),注意運動鍛煉。
在減肥期間飲食上要做出合理的調(diào)整,盡量不要吃高熱量的食物,如果減肥期間吃了一頓高熱量的食物,又沒有及時參加鍛煉,很可能會導(dǎo)致攝入到體內(nèi)的總熱量超標(biāo),多余的熱量在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪,從而影響到減肥效果,也可能會出現(xiàn)體重反彈的情況。建議在減肥期間吃一頓高熱量的食物后,需要注意進行運動鍛煉,因為高熱量食物攝入到體內(nèi)后,一般不能被完全消耗掉,特別是一些新陳代謝速度比較慢的人,比較容易引起肥胖。
在減肥期間如果吃了高熱量食物,需要及時參加鍛煉,比如慢跑,快走、跳繩等,這些鍛煉的方式,可以消耗體內(nèi)的脂肪和熱量,也能促進人體的新陳代謝速度。
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口腔37.1度算發(fā)燒嗎
口腔37.1度,即口腔溫度37.1℃,一般不算發(fā)燒,口腔溫度在36.3-37.2℃是正?,F(xiàn)象,無需過度擔(dān)心,若口腔溫度超過37.2℃,則屬于發(fā)燒現(xiàn)象。日常生活中應(yīng)注意飲食的習(xí)慣,注意保暖,適當(dāng)鍛煉身體,增強身體的抗病能力。
正常情況下,口腔溫度比腋下溫度高0.3-0.5℃,人體正常口腔溫度在36.3-37.2℃,因此,37.1℃屬于正?,F(xiàn)象,并不屬于發(fā)燒癥狀,一般無需過度擔(dān)心。發(fā)燒一般指機體出現(xiàn)病理性體溫升高,若口腔體溫超過37.2℃,則屬于發(fā)燒現(xiàn)象。
臨床上以口腔溫度為標(biāo)準(zhǔn),將發(fā)燒分為四種,當(dāng)口腔體溫在37.3-38℃時,屬于低燒,38.1-39.0℃屬于中等發(fā)燒。而溫度處于39.1-41.0℃則屬于高燒,口腔體溫超過41.0℃時,屬于超高燒。
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