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家人們，家人們，你有沒有過這樣的時(shí)刻？身邊的親戚、朋友被萎縮性胃炎所折磨，痛苦不堪，胃痛、胃脹、食欲不振，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，看著他們難受的樣子，你心里是不是也擔(dān)憂、害怕，擔(dān)心自己哪天也會(huì)被這種可惡的胃炎盯上？其實(shí)，只要掌握了正確的方法，我們可以遠(yuǎn)離萎縮性胃炎的困擾，今天就來給大家好好講講這些關(guān)鍵點(diǎn)。首先我們來談?wù)勶嬍?，很多人的胃病都是吃出來的，所以合理的飲食是預(yù)防萎縮性胃炎的關(guān)鍵，平時(shí)我們要少吃辛辣、油膩、刺激的食物，這些食物就像一個(gè)小炸彈，會(huì)直接刺激胃黏膜，比如麻辣火鍋，雖然吃起來過癮，但長(zhǎng)期食用胃黏膜反復(fù)受到刺激很容易引起發(fā)炎，相反，我們要多吃一些養(yǎng)胃的食物，像前面提到的小米粥、南瓜，小米富含多種營養(yǎng)成分，煮成粥后易于消化，能很好的滋養(yǎng)脾胃，南瓜中的果膠可以保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)潰瘍愈合，此外，飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，給胃一個(gè)穩(wěn)定的工作節(jié)奏，同時(shí)生活習(xí)慣也不容忽視，長(zhǎng)期熬夜、過度勞累會(huì)讓身體的免疫力下降，胃的抵抗力也會(huì)變?nèi)?，這就像一個(gè)疲憊的士兵，很難抵御病毒的入侵，所以我們養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠，同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，像散步、慢跑、瑜伽等都是不錯(cuò)的選擇，每周堅(jiān)持幾次，每次30分鐘左右，讓身體動(dòng)起來，胃也會(huì)更健康，情緒管理也非常重要，中醫(yī)講情志與臟腑密切相關(guān)，長(zhǎng)期的焦慮、抑郁、生氣等不良情緒會(huì)影響胃的正常功能，當(dāng)我們情緒不好的時(shí)候，胃也會(huì)跟著鬧情緒，出現(xiàn)胃脹、胃痛等癥狀，所以要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持樂觀積極的心態(tài)，壓力大的時(shí)候可以通過聽音樂、旅游和朋友聚會(huì)等方式來放松自己，定期體檢更是必不可少，很多萎縮性胃炎患者在早期沒有明顯癥狀，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)病情可能已經(jīng)比較嚴(yán)重了，所以這里建議大家定期進(jìn)行胃鏡檢查，尤其是有胃病家族史、癌癥病史等病史的家庭，這些都是需要注意的人群，通過胃鏡檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)胃部的問題，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早干預(yù)，把萎縮性胃炎扼殺在搖籃里，這里為大家分享一個(gè)我的門診病例，我的一位患者經(jīng)常熬夜，后來體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)胃部有問題，從那以后他通過規(guī)律的飲食、規(guī)律作息、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、定期體檢、中藥調(diào)理，之后他的胃越來越健康，成功遠(yuǎn)離了萎縮性胃炎的困擾，現(xiàn)在家人們知道怎么做了吧，合理飲食、規(guī)律作息、調(diào)節(jié)情緒、定期體檢缺一不可，掌握這些要點(diǎn)就能讓我們遠(yuǎn)離萎縮性胃炎的困擾，擁有健康的胃腸，盡情享受美好的生活，趕緊行動(dòng)起來吧。

家人們，家人們，好不容易熬過了萎縮性胃炎最難受的階段，進(jìn)入康復(fù)期，卻發(fā)現(xiàn)這康復(fù)之路似乎沒那么輕松，總是提心吊膽胃炎會(huì)再次找上門，生活里處處小心翼翼，卻又不知道該怎么辦才對(duì)。別焦慮，今天我為大家?guī)砦s性胃炎康復(fù)期到底應(yīng)該如何做，才能幫你徹底走出這可惡的陰霾。飲食上我們要格外講究，這個(gè)時(shí)候不可以隨心所欲的吃，要多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥，它可是養(yǎng)胃的神器，小米富含多種維生素和礦物質(zhì)，煮成粥后軟糯、易消化，可以減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，還能滋養(yǎng)脾胃。還有南瓜，南瓜中的果膠可以保護(hù)胃黏膜，免受粗糙食物的刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，平時(shí)可以把南瓜蒸熟吃，或者做成南瓜粥。要少吃辛辣、油膩、生冷的食物，這些食物就像一個(gè)個(gè)小炸彈，隨時(shí)可能引爆胃里的小情緒，讓胃炎反復(fù)發(fā)作。其次，運(yùn)動(dòng)也是不可或缺的，康復(fù)期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，像之前提到的散步就很適合康復(fù)期的患者，每天飯后半小時(shí)去公園或者小區(qū)里散散步，呼吸呼吸新鮮空氣，可以幫助消化，又能放松心情。除了散步，還可以試試瑜伽，瑜伽的很多動(dòng)作都能拉伸腹部肌肉，按摩內(nèi)臟器官，促進(jìn)胃部血液循環(huán)，不過要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適中，別讓自己太累，不然反而不利于康復(fù)。情緒調(diào)節(jié)也至關(guān)重要，很多人在康復(fù)期還是會(huì)擔(dān)心胃炎復(fù)發(fā)，心情變得焦慮、緊張，但你知道嗎，不良情緒可是萎縮性胃炎的幫兇，所以一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我放松，當(dāng)感覺壓力大的時(shí)候可以聽聽舒緩的音樂，讓優(yōu)美的旋律帶走你的煩惱，也可以找朋友聊聊天，把心里的擔(dān)憂說出來，心情就會(huì)輕松很多。同時(shí)，也不要忘記定期復(fù)查，康復(fù)期的你一定要按照醫(yī)生的囑咐，定期去醫(yī)院復(fù)查胃鏡（幽門螺桿菌）等常規(guī)的項(xiàng)目，這就好比給胃做一個(gè)全面的體檢，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，調(diào)整治療方案，很多人病好了之后忽略了復(fù)查，等癥狀再次出現(xiàn)時(shí)病情可能已經(jīng)加重了。這里為大家分享一個(gè)我的治療方案和例子，我的一位門診患者在康復(fù)期嚴(yán)格按照這些方法做，不僅飲食規(guī)律，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還時(shí)刻注意調(diào)節(jié)情緒，定期復(fù)查，一段時(shí)間后她的脾胃功能越來越好，徹底擺脫了萎縮性胃炎的困擾，復(fù)查胃鏡已經(jīng)逆轉(zhuǎn)了萎縮性胃炎?，F(xiàn)在家人們知道康復(fù)期該怎么做了吧，合理的飲食、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)情緒這三駕馬車缺一不可，同時(shí)要做到定期復(fù)查，只要做到這些就能幫你走出萎縮性胃炎的陰霾，讓我們來擁抱健康，趕緊行動(dòng)起來吧。

家人們，家人們，您是不是正在被萎縮性胃炎折磨得痛苦不堪？ 胃里總是脹痛難忍，吃點(diǎn)東西就難受，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量，吃了很多藥，跑了很多醫(yī)院，效果卻不理想，難道就沒辦法擺脫這可惡的胃炎了嗎？ 別灰心，今天我就給大家?guī)硪粋€(gè)簡(jiǎn)單又有效的方法——運(yùn)動(dòng)！ 沒錯(cuò)，您沒有聽錯(cuò)，就是運(yùn)動(dòng)，它對(duì)于緩解萎縮性胃炎有很重要的作用。 我們先來談?wù)勆⒉?，這看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作對(duì)萎縮性胃炎患者卻有著很大的好處。 飯后半小時(shí)可以出去散散步，速度不用太快，保持在每分鐘60-80步左右就行，散步的時(shí)候身體處于完全放松的狀態(tài)，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，這就像給胃做了一場(chǎng)溫柔的按摩，能有效緩解胃脹、消化不良等癥狀，而且散步還能調(diào)節(jié)情緒，讓情緒變得愉悅，要知道情緒對(duì)胃的影響可不小，心情好了，胃也會(huì)更舒服。 再講講太極拳，太極拳動(dòng)作緩慢、柔和，講究以意領(lǐng)氣，以氣催形，練習(xí)太極拳時(shí)全身肌肉都能得到鍛煉，尤其是腹部肌肉會(huì)有規(guī)律的收縮和舒張，這對(duì)胃來說是一種良性的刺激，它能促進(jìn)胃部血液循環(huán)，增強(qiáng)胃的消化功能，還能幫助調(diào)節(jié)呼吸，讓身心得到放松，每天打一套太極拳，不僅能緩解胃炎癥狀，還能提高身體的免疫力。 還有八段錦，八段錦是我國傳統(tǒng)的健身項(xiàng)目，動(dòng)作優(yōu)美、簡(jiǎn)單易學(xué)，它的每一個(gè)動(dòng)作都有特定的作用，比如雙手托天理三焦，通過伸展雙臂拉伸身體能調(diào)節(jié)三焦的功能，促進(jìn)氣血運(yùn)行，對(duì)脾胃也有很好的調(diào)養(yǎng)作用； 調(diào)理脾胃須單舉這個(gè)動(dòng)作更是直接作用于脾胃，通過一手上舉一手下按拉伸脾胃經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)脾胃功能，堅(jiān)持練習(xí)八段錦能讓脾胃越來越強(qiáng)壯，萎縮性胃炎也會(huì)慢慢遠(yuǎn)離你。 給大家分享一個(gè)真實(shí)的案例，一位患者罹患萎縮性胃炎后嘗試了各種治療方法，病情總是反復(fù)，后來他開始堅(jiān)持每天散步、練習(xí)太極拳和八段錦，一開始他覺得沒什么效果，但他沒有放棄，堅(jiān)持了幾個(gè)月后驚喜的發(fā)現(xiàn)胃脹、胃痛的癥狀明顯減輕了，胃口也變好了，整個(gè)人都精神了很多。 現(xiàn)在家人們知道運(yùn)動(dòng)的神奇之處了吧？ 散步、太極拳、八段錦這些運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)胃腸功能蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，調(diào)節(jié)情緒，有效緩解萎縮性胃炎的癥狀，所以我們要?jiǎng)悠饋恚s緊動(dòng)起來，讓我們一起和萎縮性胃炎說拜拜！

家人們，家人們，你們有沒有過這樣的經(jīng)歷，和人吵架之后，或者工作壓力特別大，胃突然就會(huì)難受，脹痛、反酸，吃不下東西，可明明之前胃好好的，這時(shí)候你是不是很納悶，情緒怎么還會(huì)影響到胃呢，其實(shí)情緒和胃的關(guān)系緊密相關(guān)，尤其是對(duì)于萎縮性胃炎患者來說，這其中的門道還不少，今天就跟著我的腳步，一起來看一看怎么通過身心同治來對(duì)付萎縮性胃炎，在中醫(yī)理論里認(rèn)為，人體是一個(gè)有機(jī)的整體，各個(gè)臟腑之間相互關(guān)聯(lián)，互相影響，肝主疏泄，可以調(diào)節(jié)情緒，同時(shí)也協(xié)助脾胃運(yùn)化，當(dāng)我們長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒的影響時(shí)，肝氣就會(huì)淤結(jié)不暢，這就好比河道被堵住了，水流不通，肝氣無法正常疏泄，就會(huì)影響到脾胃的正常功能，脾胃功能一旦失調(diào)，消化吸收功能就會(huì)出問題，這就給萎縮性胃炎的發(fā)生埋下了隱患，而且對(duì)已經(jīng)患有萎縮性胃炎的人來說，不良的情緒還會(huì)加重病情，讓原本脆弱的胃雪上加霜，啊，怎么才能做到身心同治，首先我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，當(dāng)你感覺壓力巨大，心情煩躁時(shí)，可以適時(shí)深呼吸，找個(gè)安靜的地方，慢慢的吸氣，讓空氣充滿腹部，再緩緩的呼氣，這樣重復(fù)幾次，就可以把心情放松下來，也可以通過像慢跑、瑜伽這些動(dòng)作，不僅能鍛煉身體，還能使大腦產(chǎn)生愉悅感，讓你產(chǎn)生愉悅的心情，同時(shí)中醫(yī)通過按摩穴位，如消氣穴，位于足背的第一、二跖骨結(jié)合部的凹陷處，每天用手指按摩太沖穴幾分鐘，也可以起到疏肝理氣的作用，啊，幫助緩解不良情緒，艾灸足三里、中脘等穴位，能夠起到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和脾胃、增強(qiáng)脾胃功能的作用，同時(shí)也有助于放松身心，中醫(yī)調(diào)理也是身心同治的重要一環(huán)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，開出疏肝理氣、健脾和胃的藥方，比如疏肝散，對(duì)于肝氣淤結(jié)的脾胃不和型患者有很好的療效，能夠幫助患者調(diào)節(jié)情緒，改善胃部不適，這里為大家分享一個(gè)真實(shí)的案例，一位患者患有萎縮性胃炎，但是他的平時(shí)胃部癥狀并不是特別明顯，主要表現(xiàn)為情緒的異常波動(dòng)，這個(gè)時(shí)候單純的藥物治療往往很難起到根治的作用，啊，我們通過調(diào)節(jié)患者的情緒，給予其必要的心理安慰和病情的講解，使患者的情緒得到了很好的改善，啊，再配合藥物治療，患者的癥狀明顯得到了減輕，啊，這時(shí)身心同治的理念得到了很好的發(fā)揮，對(duì)于萎縮性胃炎的康復(fù)有著積極的作用，因此如果您罹患萎縮性胃炎，從現(xiàn)在開始保持良好的心態(tài)，這樣使我們的胃可以很快的得到緩解，心情也會(huì)得到很好的改善，也會(huì)得到很好的改善

家人們，家人們，您是不是被萎縮性胃炎折磨得沒有了生活的樂趣，吃啥都不香，胃還時(shí)不時(shí)的抗議，疼的人直冒冷汗，滿心盼著能找個(gè)方法擺脫這難纏的病痛，吃藥治療都試過了，可效果卻不盡人意，其實(shí)有一種簡(jiǎn)單又美味的方法，能在滿足您味蕾的同時(shí)，悄悄的幫你趕走萎縮性胃炎，那就是中醫(yī)食療，這里我?guī)Т蠹乙惶骄烤梗葋碚f說山藥紅棗粥，這道粥堪稱脾胃虛弱型萎縮性胃炎患者的福音，我們先將山藥、紅棗、梗米洗凈，然后將山藥洗凈去皮，切成小塊，紅棗去核，和梗米一起放入鍋中，加適量的清水，煮至熟爛，其中山藥可以起到健脾益胃的作用，可以促進(jìn)消化吸收，紅棗則能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，同時(shí)搭配梗米，煮成的粥軟糯香甜，既能給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，又能溫和的調(diào)養(yǎng)脾胃，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，堅(jiān)持喝一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)胃口慢慢變好了，胃脹、便溏的情況也減輕了，這個(gè)食療方適合于脾胃虛弱型的患者，再來講一講陳皮瘦肉粥，對(duì)于肝胃不和型的患者來說，這道粥很適合，取陳皮、瘦肉、大米，把陳皮洗凈切絲，瘦肉切末，大米煮粥，再加入陳皮絲和瘦肉末，煮至肉熟，陳皮有理氣健脾，燥濕化痰的功效，能幫助疏肝理氣，瘦肉則能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，喝上一碗陳皮瘦肉粥，既能緩解胃部不適，又能調(diào)節(jié)情緒，減輕因肝氣郁結(jié)帶來的焦慮、脅肋脹痛等癥狀，還有沙參麥冬玉竹湯，這是為胃陰不足型萎縮性胃炎患者提供的定制方，把沙參、麥冬、玉竹洗凈，放入鍋中，加適量清水，小火燉煮一段時(shí)間，沙參、麥冬、玉竹都有滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津的作用，能有效緩解胃脘隱痛、口干咽燥、大便干結(jié)等癥狀，喝上這碗湯，就像給干燥的胃里注入了一股清泉，讓胃重新滋潤(rùn)起來，給大家分享一個(gè)案例，患者萎縮性胃炎后嘗試了很多治療方法，效果都一般，長(zhǎng)期吃藥他又堅(jiān)持不下來，經(jīng)過中醫(yī)的指點(diǎn)，服用適合自己的食療方，一段時(shí)間后胃部不適明顯減輕，生活質(zhì)量大大提高，現(xiàn)在大家知道中醫(yī)食療方的神奇之處了吧，選對(duì)食材、合理搭配，吃著美味的食物就能調(diào)養(yǎng)身體，讓萎縮性胃炎繞道而走，但要注意，食療不能代替藥物，同時(shí)食療的時(shí)候要經(jīng)過中醫(yī)的正確辨證，確定自己的證型，如脾胃虛弱型、濕熱型、胃陰不足型，只有這樣，才能取得滿意的治療效果。

家人們，家人們，你是不是被萎縮性胃炎折磨得痛苦不堪？ 胃里時(shí)而脹痛，時(shí)而隱痛，吃啥都不香，整個(gè)人沒精打采。自從確診了萎縮性胃炎之后，不但要經(jīng)受身體的不適，還要經(jīng)受心理的折磨，出現(xiàn)焦慮、抑郁的情況，由于其容易致癌性，整天處于提心吊膽的狀態(tài)。那么我們?cè)趺床拍茏屇阒匦抡一亟】档哪c胃呢？ 中醫(yī)講究辨證施治，對(duì)于萎縮性胃炎也不例外。由于人的個(gè)體差異性，其癥狀表現(xiàn)和身體狀況也不一樣，會(huì)出現(xiàn)不同的證型，自然調(diào)理方法也各有不同。我們先來說說脾胃虛弱型，這類患者常常感覺食欲不振，腹脹、便溏、乏力，面色蒼白。針對(duì)這種情況，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)就是健脾益氣，會(huì)用一些黨參、白術(shù)，茯苓、山藥這樣的藥材。黨參可以補(bǔ)中益氣，白術(shù)健脾燥濕，茯苓利水滲濕，山藥則能補(bǔ)脾養(yǎng)胃。把它們配合在一起，就像給虛弱的脾胃注入了一股強(qiáng)大的力量，幫助脾胃恢復(fù)正常的運(yùn)化功能?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用這些藥材熬成的中藥湯劑，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，脾胃功能就會(huì)慢慢改善，胃炎的癥狀也會(huì)隨之減輕。再來講一講肝胃不和型的萎縮性胃炎，這類患者常常伴有情緒方面的問題，比如容易生氣、焦慮，脅肋部脹痛。中醫(yī)認(rèn)為這是肝氣郁結(jié)影響了脾胃的正常功能，所以調(diào)理的時(shí)候就要疏肝理氣，和胃止痛。常用的藥材有柴胡、白芍，枳殼、香附等。柴胡能疏肝解郁，白芍養(yǎng)血柔肝，枳殼行氣寬中，香附理氣止痛。通過調(diào)理肝氣，讓肝臟恢復(fù)正常的疏泄功能，脾胃的壓力就會(huì)減輕，胃炎癥狀也能得到緩解。臨床上常見的還有胃陰不足型的胃炎，這類患者的主要癥狀是胃脘隱隱灼痛，口干咽燥、大便干結(jié)。中醫(yī)調(diào)理的思路是滋陰養(yǎng)胃，常用的藥物有沙參、麥冬，玉竹、石斛等。這些藥物可以通過滋養(yǎng)胃陰，清熱解毒，達(dá)到使胃得到滋養(yǎng)的作用，從而可以緩解胃部的不適癥狀。這里為大家分享一個(gè)真實(shí)的案例，我的一位患者被萎縮性胃炎困擾多年，試過很多方法治療都沒有效果，后來他通過中醫(yī)辨證判斷其為脾胃虛弱型的胃炎，我們給他通過健脾益氣的方法來治療，還教導(dǎo)他一些日常的調(diào)養(yǎng)方法，比如飲食清淡、規(guī)律，多吃一些健脾的食物。堅(jiān)持了幾個(gè)月后，他的癥狀明顯緩解，胃口變好，乏力的癥狀也減輕了很多?，F(xiàn)在大家知道中醫(yī)調(diào)養(yǎng)萎縮性胃炎的妙招了吧？ 通過辨證施治，根據(jù)不同的證型采用相應(yīng)的調(diào)理方法，可以從根本上調(diào)理和改善脾胃功能，從而達(dá)到逆轉(zhuǎn)萎縮性胃炎的效果。如果您正被萎縮性胃炎所折磨，不妨試試中醫(yī)的方法，會(huì)給你帶來意想不到的效果。但請(qǐng)注意一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行辨證治療，同時(shí)要進(jìn)行復(fù)診調(diào)整藥物，萎縮性胃炎并不是不可治，通過正規(guī)的中醫(yī)調(diào)理我們已經(jīng)治愈過很多萎縮性胃炎。

家人們，家人們，你們有沒有過這樣的時(shí)刻，感覺身體有些不對(duì)勁，可又說不上來是怎么回事，比如最近覺得胃口突然變差，以前愛吃的美食擺在面前也提不起一點(diǎn)興趣，或者吃完飯就覺得胃脹，肚子鼓鼓的難受的不行，還有的時(shí)候明明沒吃什么特別的東西卻突然胃痛，痛得直冒冷汗，你是不是以為這些只是偶爾的小毛病，休息一下就好了，但其實(shí)這些癥狀很可能是萎縮性胃炎發(fā)出的預(yù)警信號(hào)，今天咱們就跟著中醫(yī)的思路一起來揭（開）這些癥狀背后隱藏的秘密，從中醫(yī)的角度看脾胃是人體消化吸收的關(guān)鍵臟腑，而萎縮性胃炎的發(fā)生往往和脾胃功能失調(diào)密切相關(guān)，先來說說食欲不振這個(gè)癥狀，中醫(yī)認(rèn)為脾胃虛弱時(shí)就像身體里的食物加工廠動(dòng)力不足無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，胃沒有足夠的力量來接納和（腐）熟食物，脾也沒有辦法將食物轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì)自然就會(huì)讓人沒什么胃口，所以如果你發(fā)現(xiàn)自己總是不想吃飯吃一點(diǎn)就飽了那可得小心，這可能是萎縮性胃炎的早期表現(xiàn)，再講講胃脹，當(dāng)脾胃功能失常食物在胃里不能被充分消化就會(huì)堆積在胃中產(chǎn)生氣滯，就好比我們河流水流不通暢胃里的氣也無法正常流通就會(huì)出現(xiàn)胃脹的感覺，而且這種胃脹常常在飯后加重因?yàn)檫M(jìn)食后胃里的負(fù)擔(dān)更重了，如果胃脹的情況頻繁出現(xiàn)并且持續(xù)不緩解那就很有可能是萎縮性胃炎在作祟，還有胃痛這可是萎縮性胃炎比較典型的癥狀，中醫(yī)把胃痛分為多種類型，對(duì)于萎縮性胃炎引發(fā)的胃痛常常由于脾胃虛寒或者是胃絡(luò)瘀阻，脾胃虛寒時(shí)胃就像一個(gè)沒有足夠暖氣的房間陽氣不足、寒邪內(nèi)生就會(huì)導(dǎo)致疼痛，而胃絡(luò)瘀阻就像是胃里的血管被堵住了氣血運(yùn)行不暢不通則痛，所以當(dāng)你突然出現(xiàn)胃痛尤其是那種隱隱作痛綿綿不休的疼痛千萬不能掉以輕心，另外有些患者還會(huì)出現(xiàn)消化不良大便異常等癥狀，消化不良是因?yàn)槠⑽高\(yùn)化功能減弱不能很好的消化食物，而大便異常比如大便稀溏或者是干結(jié)也和脾胃的功能失調(diào)有著密切的關(guān)系，脾胃虛弱水濕運(yùn)化失常就容易導(dǎo)致大便稀溏，而胃熱熾盛灼傷津液又會(huì)引起大便干結(jié)，現(xiàn)在家人們知道這些癥狀的重要性了吧，食欲不振、胃脹、胃痛、消化不良、大便異常等這些看似普通的癥狀很可能就是萎縮性胃炎的預(yù)警信號(hào)，一旦發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀一定要及時(shí)關(guān)注調(diào)整生活習(xí)慣必要時(shí)去醫(yī)院檢查讓中醫(yī)幫你判斷早發(fā)現(xiàn)、早治療才能遠(yuǎn)離萎縮性胃炎的困擾，讓您擁有健康的腸胃。

家人們，家人們，你有沒有過這樣的經(jīng)歷？胃突然開始鬧別扭，脹脹的，還時(shí)不時(shí)疼一下，本以為是小毛病，結(jié)果反反復(fù)復(fù)，總是好不了，去醫(yī)院一查，竟然是萎縮性胃炎，這時(shí)候你肯定滿心疑惑，萎縮性胃炎到底是怎么來的？其實(shí)在中醫(yī)看來，它和我們的脾胃有著千絲萬縷的聯(lián)系，今天我就帶大家一起來研究一下脾胃與萎縮性胃炎之間到底隱藏著什么樣的秘密，中醫(yī)常說脾胃是后天之本，這可不是隨便說說，脾胃在我們的身體里就像一個(gè)食物加工廠，吃進(jìn)去的食物首先要經(jīng)過胃的受納和腐熟，就像把食材初步加工成半成品，然后脾就開始發(fā)揮作用，將這些半成品進(jìn)一步消化吸收，轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì)輸送到我們的全身各處，滋養(yǎng)我們的身體，所以說脾胃的健康直接關(guān)系到我們的營養(yǎng)攝入和身體機(jī)能，那么脾胃和萎縮性胃炎有什么關(guān)聯(lián)呢？當(dāng)脾胃功能正常時(shí)，胃就能很好的受納和接受食物，脾也能順利的將營養(yǎng)物質(zhì)吸收和傳輸，但是如果脾胃出現(xiàn)了問題，麻煩就來了，比如脾胃虛弱，就像食物加工廠動(dòng)力不足一樣，胃的腐熟食物的能力也會(huì)下降，脾不能運(yùn)化食物，營養(yǎng)功能吸收減弱，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生堆積，出現(xiàn)胃脹、胃痛、食欲不振等癥狀，長(zhǎng)期下去就可能引發(fā)萎縮性胃炎，還有脾胃不和的情況，中醫(yī)認(rèn)為脾胃之間講究協(xié)調(diào)配合，胃主升脾主降，如果脾胃不和，胃的下降功能失常，食物就不能順利下行，容易出現(xiàn)惡心、嘔吐，脾的上升功能受阻，營養(yǎng)物質(zhì)無法正常輸送，身體就會(huì)缺乏滋養(yǎng)，這種不協(xié)調(diào)的狀態(tài)持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，胃黏膜反復(fù)受到不良影響，也會(huì)增加萎縮性胃炎的發(fā)病幾率，另外從五行生克的結(jié)論來講，肝屬木、脾屬土，正常情況下肝木能疏泄脾土，幫助脾胃正常運(yùn)化，但如果肝氣過旺就會(huì)克制脾土，導(dǎo)致脾胃功能受損，比如我們?cè)谏鷼?、焦慮等情緒波動(dòng)較大的時(shí)候常常會(huì)感覺沒胃口，吃不下飯，這就是肝氣影響了脾胃，長(zhǎng)期的情志不暢導(dǎo)致肝氣郁結(jié)進(jìn)而影響脾胃也是引發(fā)萎縮性胃炎的一個(gè)重要因素，現(xiàn)在家人們知道脾胃與萎縮性胃炎的關(guān)聯(lián)了吧？脾胃的健康直接影響著我們的胃部健康，所以在日常生活中一定要好好呵護(hù)我們的脾胃，規(guī)律飲食，保持良好的情緒，這樣才能遠(yuǎn)離萎縮性胃炎的困擾，擁有健康的身體，要是自己已經(jīng)出現(xiàn)了胃部不適也別忽視，及時(shí)調(diào)理脾胃，讓我們的后天之本更加強(qiáng)大起來。