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簡(jiǎn)介：盧新昌，鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院，骨科，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，副教授。臨床擅長(zhǎng)骨與軟組織腫瘤的診斷與治療、四肢惡性腫瘤的保肢治療、脊柱轉(zhuǎn)移瘤、脊柱和骨盆良惡性腫瘤的診斷及治療、惡性腫瘤的規(guī)范系統(tǒng)性治療等。擔(dān)任河南省抗癌協(xié)會(huì)肉瘤委員會(huì)委員、河南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)修復(fù)重建外科分會(huì)委員、河南省抗癌協(xié)會(huì)腫瘤防治科普專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員、河南省微生物學(xué)會(huì)臨床骨病與微生物專業(yè)委員會(huì)副主任委員、河南省殘疾人康復(fù)協(xié)會(huì)骨軟組織腫瘤委員會(huì)常務(wù)委員。發(fā)表SCI論文十余篇，中華期刊和國(guó)內(nèi)期刊二十余篇，參與了國(guó)家自然科學(xué)基金及省部級(jí)項(xiàng)目多項(xiàng)基金研究。
擅長(zhǎng)：骨與軟組織腫瘤的診斷與治療、四肢惡性腫瘤的保肢治療、脊柱轉(zhuǎn)移瘤、脊柱和骨盆良惡性腫瘤的診斷及治療、惡性腫瘤的規(guī)范系統(tǒng)性治療等。
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40歲以后正確的補(bǔ)鈣方法有哪些，可以吃骨疏康膠囊嗎
40歲以后，人體骨骼中的鈣開始加速流失，骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)增加，正確補(bǔ)鈣對(duì)維持骨骼健康至關(guān)重要。若補(bǔ)鈣不當(dāng)，不僅難以達(dá)到效果，還可能引發(fā)其他健康問題。
很多人40歲后會(huì)陷入“補(bǔ)了鈣卻沒效果”的困境，這其實(shí)和年齡增長(zhǎng)帶來的腎氣漸衰、骨骼失養(yǎng)有關(guān)，單純補(bǔ)鈣往往難以被骨骼有效吸收利用。此時(shí)，試著搭配專業(yè)的藥物，例如骨疏康膠囊是治療骨質(zhì)疏松的常用選擇。它能調(diào)節(jié)骨代謝，促進(jìn)鈣利用率，以溫和的中藥方式針對(duì)性改善骨質(zhì)疏松。骨疏康膠囊針對(duì)腎虛、脾虛、血瘀三大核心病機(jī)，以淫羊藿、骨碎補(bǔ)、熟地黃補(bǔ)腎壯骨；黃芪、木耳、黃瓜子健脾益氣；丹參活血通絡(luò)，既能調(diào)節(jié)骨代謝、促進(jìn)骨骼形成，還能調(diào)節(jié)鈣代謝，讓鈣真正“補(bǔ)到骨里”，與碳酸鈣D3片、枸櫞酸鈣片等鈣劑搭配使用，能起到更好的補(bǔ)鈣效果。
日常飲食也是補(bǔ)鈣的重要途徑?？啥喑愿缓}的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等。同時(shí)，要保證維生素D的攝入，它有助于鈣的吸收，可通過曬太陽(yáng)或食用富含維生素D的食物獲取。還要適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑，能刺激骨骼生長(zhǎng)，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。
補(bǔ)鈣時(shí)需注意，所有補(bǔ)鈣措施均需根據(jù)自身情況合理進(jìn)行，避免盲目過量補(bǔ)鈣。若出現(xiàn)骨骼疼痛、易骨折等癥狀，或補(bǔ)鈣后效果不佳，需及時(shí)就醫(yī)排查病因，以便采取針對(duì)性治療。
1.25萬(wàn)
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03月23
全身關(guān)節(jié)疼痛什么原因引起的
在日常生活中，不少人會(huì)遭遇全身關(guān)節(jié)疼痛的困擾，這不僅影響日常活動(dòng)，還可能降低生活質(zhì)量。全身關(guān)節(jié)疼痛的成因復(fù)雜多樣，了解這些原因有助于我們更好地應(yīng)對(duì)。
其中，骨質(zhì)疏松是引發(fā)全身關(guān)節(jié)疼痛的常見原因之一，尤其多見于中老年人，隨著年齡增長(zhǎng)，骨量逐漸流失，骨骼變得脆弱，容易產(chǎn)生全身性關(guān)節(jié)疼痛。針對(duì)這類由骨質(zhì)疏松引起的關(guān)節(jié)疼痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用合適的藥物治療，骨疏康膠囊就是臨床的常用選擇。它在治療因骨質(zhì)疏松引發(fā)的全身關(guān)節(jié)疼痛方面有較為明顯的效果，能調(diào)節(jié)骨代謝，促進(jìn)鈣的吸收和利用，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，緩解因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，同時(shí)改善腰背疼痛、下肢無(wú)力等伴隨癥狀。也可以與碳酸鈣D3片或骨化三醇軟膠囊等藥品聯(lián)合使用，調(diào)節(jié)骨代謝，改善骨痛的癥狀。
除了骨質(zhì)疏松，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎也是引發(fā)全身關(guān)節(jié)疼痛的常見原因。這是一種自身免疫性疾病，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜炎癥，進(jìn)而引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬，多呈對(duì)稱性發(fā)作。骨關(guān)節(jié)炎同樣不可忽視，它主要與關(guān)節(jié)軟骨磨損有關(guān)，多見于中老年人，常累及膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等負(fù)重關(guān)節(jié)，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。此外，過度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)后，關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶等軟組織損傷，也會(huì)造成關(guān)節(jié)