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齊欣主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
心血管內(nèi)科
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簡介：齊欣，北京醫(yī)院，心血管內(nèi)科，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，副教授，碩士研究生導(dǎo)師。工作近20年擅長常見心血管內(nèi)科疾病的診治，如高血壓病、瓣膜病、心肌病、心力衰竭、冠心病、心律失常等疾病。1987年至1993年就讀于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部臨床醫(yī)學(xué)系，1993年起在北京醫(yī)院心臟內(nèi)科工作至今，其間于2002年獲得山東大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，2007年獲得北京大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。2001年5月至2001年12月于北京協(xié)和醫(yī)院心臟內(nèi)科超聲心動圖室進(jìn)修學(xué)習(xí)。2006年3月至9月于美國阿拉巴馬大學(xué)心臟內(nèi)科任訪問學(xué)者。熟練掌握心臟內(nèi)科疾病的超聲心動圖檢查及診斷。主譯《實用心內(nèi)超聲心動圖及其在心律失常中的應(yīng)用》，參加《簡明心血管疾病診療手冊》、《OTTO超聲心動圖學(xué)》、《老年病學(xué)》等多部著作的編寫和翻譯。在《中華內(nèi)科雜志》、《中華老年醫(yī)學(xué)雜志》、《中華心血管病雜志》等專業(yè)期刊上以第一作者發(fā)表了20余篇文章。曾參加多項部級課題及院級課題的研究工作。
擅長：心臟內(nèi)科疾病，如高血壓病、瓣膜病、心肌病、心力衰竭、冠心病、心律失常等常見疾病。
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齊欣醫(yī)生的科普內(nèi)容
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高血壓的患者吃什么？
飲食治療是高血壓非常重要的一個方面，高血壓的患者要合理膳食，要低鹽、低脂、低糖，要高纖維素、高維生素、高鈣。推薦的食物第一個首先要富含鉀、鈣、維生素和微量元素，包括新鮮的蔬菜、水果、土豆、蘑菇等等。第二個就是要食用植物油。第三個要食富含膳食纖維的食物，比如燕麥、粗糧等等，再就是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇的食物，比如魚類蛋白等等。
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12月26
高血壓的飲食注意事項
高血壓的患者飲食注意的事項包括：第一、要限制鈉鹽的攝入。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦我們健康的成年人每日鈉鹽的攝入量不宜超過6g，是什么概念？就是普通啤酒瓶蓋去膠墊以后，一瓶蓋相當(dāng)于6g，你一天就能吃這么多鹽；第二、要控制總的熱量，就不能吃的東西都太多，減少動物食品和動物油的攝入；第三、要營養(yǎng)均衡，做到了這些可能對你的血壓控制有一個比較大的幫助。
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12月08
高血壓的危害有哪些？
高血壓有很大的危害，它可以加重動脈硬化的進(jìn)展，導(dǎo)致我們心腦腎的這些靶器官的損害。高血壓常見的并發(fā)癥就是腦卒中、心臟病、腎臟病、外周血管病和眼底的疾病。實際上70%的腦卒中和50%的心肌梗死的發(fā)生都與高血壓有關(guān)，高血壓的并發(fā)癥也有三高的特點，發(fā)病率高、病死率高、致殘率高。血壓越高、病程越長，伴隨的危險因素越多，靶器官的損害、心腦腎的損害就越嚴(yán)重，心血管病的發(fā)病風(fēng)險就越大。所以我們要積極的治療高血壓。
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10月25
老年人高血壓的治療方法
老年高血壓非常非常的常見，在老年人里幾乎有多半的人都患有高血壓，對于高血壓的治療我們首先是要改變不健康的生活方式，其次要服用降壓藥。改變不健康的生活方式，第一、要合理膳食；第二、要控制體重；第三、要戒煙限酒；第四、要適度的運動；第五、要心理平衡；第六、老年人睡眠不好，我們要調(diào)整睡眠。再就是要服用對自己合適的藥物來控制血壓。通過以上方式才能把血壓控制到一個比較滿意的水平。
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10月06
高血壓的治療方法
高血壓的治療主要包括兩個方面，第一個就是改變不健康的生活方式，第二個就是服用合理的適合自己的降壓藥物。改變生活方式主要包括以下幾個方面，第一、就是合理的膳食，要清淡，要低鹽、低脂、低糖，要富含纖維素、維生素和鈣質(zhì)的飲食。第二、就是控制體重，超重的、肥胖的要減重。第三、就是戒煙限酒，適度的運動以及保持心理的平衡，要保持良好的睡眠。這些都是我們高血壓最主要的治療方法。
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09月20
高血壓的患者需要注意什么？
對于一個高血壓患者，我們最主要的：第一、要注意健康的生活方式，時時刻刻保持合理的膳食，飲食要低鹽、低脂、低糖，糖尿病的病人要免糖飲食。要注意控制體重，肥胖的要減重，戒煙限酒，要適度的運動，要注意心理平衡，還要保持良好的睡眠。第二、還是要服用合理的適合自己的降壓藥物，這是我們高血壓患者需要非常注意的問題。
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09月15
老年人高血壓如何飲食
老年人高血壓患者飲食宜清淡，要低鹽、低脂、低糖，要多吃一些高纖素、高維生素、高鈣的飲食，比如新鮮的蔬菜、水果、燕麥、薯類；富含優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋清、魚類、去皮的禽肉，這些都是比較推薦的。像咸菜、煙熏的食品、火腿、肥肉、動物的內(nèi)臟以及含糖比較多的人造奶油等等，相對來說都是要不吃或者少吃的食物。
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08月10
高血壓的降壓方法
對于高血壓，降壓方法主要包括兩個方面：第一個就是生活方式的改善，一定要改變不健康的生活方式，比如要合理膳食，控制體重，戒煙限酒，適度運動以及保持心理的平衡。合理膳食里主要就是要限鹽，每天每個人按照國際衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，不能超過6g，高血壓的患者可能需要更少一些；第二個方面在生活方式改善的基礎(chǔ)上，就是藥物治療。生活方式的改善和降壓藥物的治療是兩個非常主要的方法，缺一不可。
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07月02
加載中
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