精品99影院久久久|日韩精品国产av|91视频一二区国外视频啪啪网|成人二免费日本电影|亚洲无码成人片免费播放器|黄色一级二级三级黄色毛片|欧美福利色情孕妇视频|免费观看日韩视频|韩国A级毛片午夜成人性交|人妻少妇无码视频在线

我們了解一下腹部的簡單的手法，在臨床上也是非常常用，另外，自己在家里邊也可以使用，運用起來比較簡單，而且行之有效，它的主要針對的疾病就是咱們平常所說的胃疼，胃疼當然從中醫(yī)的角度上分寒證、熱證、食滯等等許多。我們這套手法基本上對于這些個疾病，從治療上講都有一定的效果。第一步是推肋弓，所謂肋弓是什么呢？就是我們摸到自己肋骨的邊緣，沿著邊緣向下推，從胸骨的劍突的部位，什么叫胸骨劍突？就是我們摸到胸骨最下邊的一個部位，這地方有個穴位，叫做鳩尾。兩個拇指放在鳩尾的位置，沿著肋弓輕輕地向下推，推的時候一定要潤滑一些，手法要揉和一些，一般我們推進7-10次，然后找到中脘穴，中脘穴在哪呢？剛才我們說到鳩尾，胸骨劍突，再摸到肚臍，肚臍1\/2的部位，就是中脘穴，從中脘穴向兩側(cè)推，一直推到肋弓的部位，從中脘穴向下推，推到肋弓的部位。推到哪呢？推到肋弓，也是推7-10次就可以。第三步，摸到肚臍，肚臍也是個穴位，叫神闕，從神闕的部位向兩側(cè)推，從神闕向兩側(cè)推七到十次，點穴、鳩尾，摸到鳩尾，向下一點。因為點鳩尾的時候，我們一定要摸一下，有個別的人鳩尾有一塊軟骨，他的軟骨如果比較大，你向下摁的話它會疼，所以我們在點穴的時候要盡量的躲開它，不要直接的摁到軟骨上，也就是我們摸摸自己的那個地方有沒有一塊小骨頭似的，很多人都有。中脘，兩個拇指相對向下點，腹部點穴的時候，一定和四肢腰背部的方式方法不一樣，它更需要柔和，不能過于暴力。神闕，向下點。神闕的兩旁各有一個穴位，是胃經(jīng)的，叫天樞穴，兩個手，左邊天樞，右邊天樞，也是向下點按。每一個穴位大概點30-60秒鐘的樣子，也就是半分鐘到一分鐘就可以了。另外做一個動作叫摩腹，我們中醫(yī)的推拿手法，里邊有一個摩法，也就是按摩，按摩那個摩字，這個手法怎么做呢？就是把手放到患者的體表，然后做一個環(huán)繞的動作，一定有摩擦，是摩腹。一般我們做順時針的比較多，這個摩法可以做的時間長一點，做3-5分鐘，我們老百姓經(jīng)常會說叫什么揉肚子，實際上這個揉肚子運用的就是我們所說的摩法。如果它的癥狀沒有得到改善，剛才的動作我們可以再重復(fù)一遍，重復(fù)到一直他癥狀得到改善。另外還可以配合做這些手法的時候，可以配合做一些熱敷。

肩周炎是骨科臨床的一個非常常見的疾病，幾乎80%-90%的人到一定年紀都會出現(xiàn)肩周炎，俗稱50肩。也就是人在50歲的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)的一個疾病。這個疾病在西醫(yī)認為，它是一個自愈性的疾病，它一般不認為治療對他有什么效果，但是中醫(yī)，我們中醫(yī)的治療對他實際上從癥狀上有一定的改善作用。特別是急性期的時候，當他疼痛非常明顯，或者是粘連非常嚴重，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的活動受限的時候，通過中醫(yī)的治療，能夠顯著的改善它的癥狀，減少病人的痛苦。肩周炎的治療在臨床上推拿是一個非常有效的手段，推拿治療一般把肩周炎的治療可以人為的分成幾個部分來操作。首先是放松肌肉，使肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉盡量放松，放松以后，更有利于其他的一些治療性的操作。肩關(guān)節(jié)周圍炎肌肉放松的簡單的手法，比較常用的手法，拿法。拿肩部主要是以三角肌為主。拿法有一個非常重要的要點，就是拇指與其余四指相對用力，一定是拇指和其余四指一定要完全伸直，不能這樣摳，拿法可以做3-5分鐘。另外還可以運用其它的手法，用一只手，左手將患肢抬起，使上肢盡量的讓它外展，因為肩關(guān)節(jié)周圍炎往往病人的外展是受限的，所以不可能完全的拉直，拉到90度。那么在做外展的時候，盡量的達到一個讓他活動的極限的程度，做什么手法呢？做揉法，揉法是以掌揉為主，掌揉為主。揉哪兒呢？揉三角肌和三角肌周圍，包括肩關(guān)節(jié)的前部和后部，都可以用揉法。另外我們在臨床上對肩周炎的治療還會用到一個手法，叫做滾法，也是經(jīng)常會用到的，也是放松三角肌以及三角形周圍的組織。還有岡上肌，可以用揉法、滾法，整個的放松過程大概5-10分鐘。放松的手法做完了以后，就可以做運動關(guān)節(jié)類的手法。因為肩周炎它一個最主要的癥狀，最主要的特征就是肩關(guān)節(jié)活動受限，那么我們就人為的替它活動。主要的手法運用的是搖法，可以左手握住患者的前臂，肘關(guān)節(jié)以下的部位，另外一手固定在肩關(guān)節(jié)附近，然后做搖法，可以從前向后，幅度逐漸逐漸的增加。同樣可以做反方向的旋轉(zhuǎn)，另外還有一種手法，肩關(guān)節(jié)盡量的讓它外展，發(fā)展到一定程度的時候做旋轉(zhuǎn)動作，肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)動作，外旋動作，做這個外旋動作。另外一只手固定在肩部。下面一種手法可以做內(nèi)收，使肩關(guān)節(jié)盡量的內(nèi)收，讓患者的患側(cè)的手扶到對側(cè)的肩部，然后可以一只手固定在肩部，另外一個手放在他的肘部，這樣做肩關(guān)節(jié)的內(nèi)收動作，盡量的內(nèi)收，可以做十次左右。還有一個動作向后側(cè)。患者的手盡量地后伸，摸到骶骨附近，然后一只手握到患者的手腕，另外一只手扶在患者的肘部，幫他往上提，當它提到一定程度的時候，也可以扶到，另外一只手扶到患者的肩部，盡量的向后拉，也是5-10次，每一個動作差不多做5-10次就可以了，做的時候輕揉一點，不要太過于暴力，否則的話，病人是接受不了的，患者接受不了。這是運動關(guān)節(jié)類的手法，也是松解肩關(guān)節(jié)周圍炎的粘連的一個比較有效的手法。第三步，做一些個整理的手法，也是一個放松類的手法?？梢杂靡恍┻祿纛惖氖址ǎ照婆脑诨颊叩幕紓?cè)、肩部。拍的時候注意可以用力，但是一定要空掌，否則的話，患者會覺得很疼。做的時候手腕子要放松，類似于像鞭打的動作，手腕可以放松，也可以這樣，把他的患肢抬起來做這個放松，從前到后，從肩岡上肌的部位，一直沿著到上臂的外側(cè)都可以做這個動作。同時我們可以用一些個點穴的手法，針對肩周炎的治療，我們一般的選擇肩井穴。肩周炎的治療我們還可以運用一些點穴的方法，穴位的選擇一般可以選擇肩井、肩隅、臂臑，包括曲池都可以用。處理穴位的時候有兩種方式，一種是用指揉法，用手指的拇指的指腹部分做揉法，也叫指揉法。還有一種就是直接點按下去，點按下去的時候也有兩種方式，一種是用指峰，直接向下點。點的時候，第一慢一點，不要太快；第二用力的時候要逐漸逐漸加力，開始輕一點，逐漸增加力度。指峰就是手指的指峰的部位，直接點按下去。還有一種點穴的方法，就是用指腹，指腹的部分，指腹的部分這樣點按，它的操作要領(lǐng)也是由輕到重，由淺到深，每一個穴位點按的時間大概30秒-1分鐘就可以了。也就是你心里默默的數(shù)數(shù)，可以數(shù)到一、二、三，一直到60左右，也就是30-60秒，根據(jù)病人的情況。肩周炎的治療簡單的操作基本上就是這些。當然不同的大夫會有不同的體會，他可能有他獨特的一些更新鮮的手法。