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頸椎病預(yù)防，首先要談?wù)勵(lì)i椎病的發(fā)病，頸椎病的發(fā)病是頸部的不良習(xí)慣或者不當(dāng)?shù)氖芰?dǎo)致的椎間盤退變引起的壓迫神經(jīng)，脊髓，血管等。因此想讓椎間盤不突出，不壓迫，必須保證頸椎正常的生理曲度，因此，坐姿或者長期伏案，窩在沙發(fā)里看書，低頭，在水龍頭上長期低頭的洗頭，長期的駕車，看電腦等等，都是引起頸椎病的主要原因，這些不良的動(dòng)作導(dǎo)致頸部的肌肉勞損。肌肉像松緊帶一樣，逐漸的拉長，沒有力量來把持頸椎，因此由骨頭和椎間盤去承擔(dān)了，椎間盤過度的承擔(dān)，也逐漸的退化，退化以后就突出、壓迫，這就是頸椎病。因此我們通過健康的頸背肌的鍛煉，加強(qiáng)頸背肌，最常見的小燕飛動(dòng)作，打打球，跑步，游泳等等，加強(qiáng)頸背肌的鍛煉，來維持頸椎的生理曲度，從而減輕頸椎間盤突出的發(fā)生，預(yù)防頸椎病的發(fā)作。

脊柱腫瘤術(shù)后能存活多久，實(shí)際上跟這個(gè)病的腫瘤本身有關(guān)系，假如腫瘤是來源于其它臟器的轉(zhuǎn)移瘤，那么脊柱骨骼的腫瘤往往不會(huì)引起生命的流失，疾病的原發(fā)病是很重要的。如果轉(zhuǎn)移癌是肺癌，它轉(zhuǎn)移到了肝臟，轉(zhuǎn)移到大腦，它可能屬于晚期的腫瘤。晚期腫瘤取決于對(duì)放療、化療的敏感性，如果很敏感，存活率是比較長的，如果對(duì)于放化療都不敏感，又侵犯了重要的臟器，這樣的話，可能壽命很短，甚至幾個(gè)月人就沒了。對(duì)于一些脊柱轉(zhuǎn)移瘤的病人，首先在做手術(shù)之前，我們要評(píng)估是不是需要做手術(shù)，跟腫瘤科醫(yī)生探討這個(gè)病人現(xiàn)在對(duì)這些藥物、放療、化療敏不敏感，如果不敏感，我們做手術(shù)值不值得，因此原則上，超過半年以上的壽命，我們還是建議積極去開展脊柱腫瘤的手術(shù)。如果是良性腫瘤的話，不存在壽命的問題，因此應(yīng)該更積極的治療。對(duì)于惡性的，根據(jù)它的原發(fā)病或者原發(fā)脊柱腫瘤，我們先取病理活檢進(jìn)行檢測，來判斷腫瘤對(duì)藥物的敏感性，對(duì)放療的敏感性，是低分化、高分化，惡性的嚴(yán)重程度。如果惡性程度很低的話，病人可能活很多年。因此跟腫瘤的嚴(yán)重程度、腫瘤是否侵犯了重要臟器有關(guān)系，脊柱腫瘤本身不會(huì)對(duì)壽命有多大影響。

脊柱側(cè)彎分為先天性脊柱側(cè)彎、特發(fā)性脊柱側(cè)彎、成人脊柱側(cè)彎，還有神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)疾病引起的脊柱側(cè)彎。針對(duì)不同的原因和不同的分類，我們進(jìn)行不同的治療。青少年脊柱側(cè)彎40°、35°以下的，我們進(jìn)行保守治療，如果病情還在發(fā)展的，進(jìn)行手術(shù)矯正治療。如果不需要手術(shù)，保守治療一般需要背帶支具來治療，進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，糾正不良的坐姿、不良的站姿等等，可以治愈或者阻止發(fā)展。對(duì)于40°、35°以上的這類病人，我們采取積極的手術(shù)矯正治療是可以治愈的。成人脊柱側(cè)彎，有的是疾病引起的某種繼發(fā)性的脊柱側(cè)彎，有的是退行性的脊柱側(cè)彎，對(duì)于這樣的病人，脊柱側(cè)彎的治療目的不是矯正側(cè)彎，而是解決側(cè)彎引起的神經(jīng)壓迫及神經(jīng)壓迫以后產(chǎn)生的一系列癥狀。我們針對(duì)側(cè)彎進(jìn)行的治療，比如神經(jīng)松解、減壓、融合，如果力學(xué)穩(wěn)定性差，我們可以進(jìn)行融合術(shù)，目的是重建脊柱的穩(wěn)定性，解除神經(jīng)的壓迫，這樣可以達(dá)到很好的效果。

脊柱腫瘤是一個(gè)很廣泛的定義，實(shí)際上脊柱腫瘤分為原發(fā)性脊柱腫瘤、轉(zhuǎn)移性脊椎腫瘤。原發(fā)性脊椎腫瘤，是腫瘤發(fā)病在脊椎上，長出來，發(fā)病比較少。它還分良性的和惡性的，良性的最常見，比如骨巨細(xì)胞瘤等等，惡性的腫瘤也有，發(fā)病率也相對(duì)比較低。脊柱的轉(zhuǎn)移腫瘤，是腫瘤本身在其他臟器發(fā)病，然后隨著血運(yùn)或者淋巴等等，或者局部的浸潤，轉(zhuǎn)移到脊柱上，比如肺癌，乳腺癌等等，轉(zhuǎn)移到脊柱的骨頭上，一般是惡性的。

頸椎病術(shù)后的飲食不需要太多的忌諱，頸椎病術(shù)后頭幾天，因?yàn)槁樽硪院蟮臍夤懿骞埽ぷ硬皇娣?，我們常?guī)的吃一些流食、半流食，等下地以后，嗓子或者喉咽部沒有不適的反應(yīng)的時(shí)候可以正常的飲食，沒有什么特殊的要求。當(dāng)然最好不要喝酒、抽煙，在傷口愈合之前，可能會(huì)對(duì)傷口愈合產(chǎn)生影響，長期的吸煙、喝酒可能對(duì)骨的融合也會(huì)有所影響，因此，這種不良的飲食習(xí)慣還是需要糾正。

頸椎病理論上是不能治愈的，如果早期的頸椎病，剛剛開始出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)癥狀，說明椎間盤已經(jīng)退變，已經(jīng)壓迫或者刺激到了神經(jīng)。這種輕微的早期的頸椎病，如果病人比較年輕，及時(shí)的進(jìn)行了矯正，改變了不良的生活、工作習(xí)慣以后，頸椎周圍的肌肉發(fā)達(dá)到一定程度，足夠穩(wěn)定頸椎，足夠阻止椎間盤繼續(xù)突出，這種情況下，理論上這個(gè)病不再發(fā)展了，可能癥狀也能消除了，壓迫不存在了。 椎間盤突出談不上治愈，椎間盤突出也叫成熟型椎間盤突出，相當(dāng)于水果熟了，突出跟樹上的蘋果熟透掉下來是一個(gè)道理，治愈意味著蘋果還要掛到樹上長，是絕對(duì)不可能的。頸椎病也好，頸椎間盤突出壓迫也好，它是不可逆的突出，如果早期發(fā)現(xiàn)，還沒有完全突出，只是輕微的一些膨出，壓迫了神經(jīng)，刺激神經(jīng)，這時(shí)候及時(shí)的發(fā)現(xiàn)、及時(shí)的糾正，它可能一輩子就停滯在這種狀態(tài)或者不發(fā)展，這也是一種治愈的表現(xiàn)，叫臨床治愈。

頸椎病的早期癥狀主要是看頸椎間盤突出以后，它壓迫了哪些重要的組織，壓迫不同的組織就產(chǎn)生不同的癥狀。最常見的是神經(jīng)根型頸椎病，就是壓迫了神經(jīng)根，引起的頸部疼痛，酸痛。像上肢一側(cè)或者兩側(cè)的麻木或者酸脹疼痛，這種類型的頸椎病比較常見。因此如果臨床上，出現(xiàn)了脖子疼，胳膊麻，甚至手麻，這種情況要警惕是否得了頸椎病，因此要到醫(yī)院進(jìn)行就診，讓醫(yī)生檢查，然后做相關(guān)的影像學(xué)檢查就可以完全確診。如果有的病人出現(xiàn)頭暈，是不是一定是頸椎病呢？不一定。如果出現(xiàn)頭暈自己無法鑒別的情況下，最好還是到醫(yī)院，進(jìn)行一系列檢查，因?yàn)?0多種疾病可以引起眩暈，但是實(shí)際上頸椎引起的眩暈可能僅僅占3%左右，所以如果出現(xiàn)以眩暈為主的，最好先看神經(jīng)內(nèi)科，進(jìn)行一些相關(guān)檢查。還有一類叫脊髓型頸椎病，一般來說，脊髓型頸椎病進(jìn)展比較緩慢，最早出現(xiàn)的癥狀可能反而比較少見。脊髓型頸椎病常見的癥狀，像走路不穩(wěn)，走路發(fā)僵，拿不了筷子，系不了扣子，寫字困難等等，這些精細(xì)操作會(huì)受限，因此如果出現(xiàn)這類型癥狀，最好到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查。