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睡眠障礙的治療相對比較復(fù)雜，因為睡眠障礙的分類是比較細，也比較復(fù)雜的一個過程。睡眠障礙的治療： 1、首先是選用行為治療，主要是調(diào)節(jié)心理、調(diào)節(jié)生活的習(xí)慣，從非醫(yī)學(xué)的角度著手，對于生活的一些習(xí)慣或者思考問題的方式、對問題的看法進行矯正或者輔導(dǎo)，以降低心理的壓力、降低身心的負擔(dān)； 2、如果行為治療不夠或者仍然存在睡眠的障礙，可以進行藥物的治療。睡眠障礙的分類有很多，例如失眠、嗜睡或者異態(tài)睡眠等，根據(jù)不同的睡眠情況，要進行不同的治療，例如對于失眠的患者可以給予一些藥物的治療或者是其他的情況，例如器質(zhì)性的一些疾病可以做針對性的治療，對于嗜睡患者可以給予一些興奮的藥物，以調(diào)節(jié)睡眠的節(jié)律或者調(diào)節(jié)睡眠的周期，達到治療的效果。

提高睡眠質(zhì)量是一個非常復(fù)雜的問題，大體而言，在提高睡眠質(zhì)量上要注意兩個方面的內(nèi)容： 1、調(diào)整睡眠的環(huán)境，例如光照、床的軟硬度、枕頭的高度、溫度、濕度以及氣味等周圍的環(huán)境，這是睡眠環(huán)境中需要注意的問題，要達到一個比較舒適，能夠讓內(nèi)心變得比較平和的情況下睡眠； 2、注意自身的問題，例如改變睡眠之前的一些習(xí)慣，不要看手機，可以聽一些舒緩的音樂，不要戴著耳塞睡覺，同時還要注意自身的疾病，例如有些老年人有腰椎或者頸椎的問題，或者一些老年男性有前列腺問題，應(yīng)該針對性去對癥處理，不要造成腰部不適或者起夜等情況，影響或打斷睡眠的分期或者睡眠的節(jié)律； 3、注意心理的調(diào)節(jié)，對于焦慮、抑郁，或者一些來自于內(nèi)在、外在的壓力，要及時調(diào)節(jié)，及時讓內(nèi)心變的平和一些，不要影響睡眠。

兒童咽炎一般情況下要區(qū)分原因。兒童咽炎有可能是由于扁桃體肥大造成的，也有可能是由于慢性鼻炎造成的，尤其是慢性鼻炎經(jīng)常被忽略掉。在日常生活當中，有些孩子出現(xiàn)間斷的咳嗽或者一些清嗓子動作，往往認為是咽炎，其實這是錯誤的。很多時候孩子是由于鼻炎或者腺樣體肥大，造成的鼻涕倒流刺激了咽腔，產(chǎn)生了這樣的癥狀，其實并不是咽炎。真正兒童咽炎一旦被診斷，或者被確定以后要引起重視。咽炎又分為急性的咽炎、慢性的咽炎和過敏性的咽炎這幾大類，治療方法如下： 1、急性咽炎：要以抗病毒或者抗菌消炎為主，對癥治療，避免水腫或者膿腫的出現(xiàn)，特別是三歲以內(nèi)的兒童，一旦急性咽炎發(fā)作要特別注意，因為兒童的組織比較疏松，一旦出現(xiàn)腫脹，容易造成窒息； 2、慢性咽炎：在治療的過程當中要注意，特別是扁桃體或者腺樣體的肥大造成的慢性炎癥表現(xiàn)，注意藥物一定要及時、足量、足療程的使用； 3、過敏性的咽炎：比較常見，要用一些抗過敏的藥，同時一定要及時處理，避免發(fā)展成為過敏性哮喘或者其他的影響全身的一些疾病。

神經(jīng)衰弱是成人睡眠障礙的常見表現(xiàn)之一。因為睡眠不好可以造成白天出現(xiàn)嗜睡或者犯困、注意力不集中、記憶力減退、精力不像原先那么旺盛，同時認知能力、理解力都會有下降的情況，是睡眠障礙的常見表現(xiàn)，甚至有些人會出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒上或者心理上的變化。睡眠如果出現(xiàn)了問題，患者可以通過行為治療或者心理疏導(dǎo)，甚至是藥物的治療來進行治療，癥狀一旦改善以后睡眠障礙會很快緩解，大多數(shù)患者會在1-2周的時間達到比較好的治療狀態(tài)。睡眠障礙不能夠完全等同于神經(jīng)衰弱，或者說神經(jīng)衰弱不是睡眠障礙的唯一原因。睡眠障礙的原因非常多，其他原因包括器質(zhì)性病變或者精神上的障礙，都有可能造成睡眠障礙。神經(jīng)衰弱的原因也有很多，例如疲勞或者一些器質(zhì)性的改變、疾病或者精神方面的疾病，也可以造成神經(jīng)衰弱。所以睡眠障礙和神經(jīng)衰弱不能夠完全劃等號，同時也不能夠完全認為睡眠障礙就是神經(jīng)衰弱，需要具體問題具體分析。

兩歲孩子出現(xiàn)腺樣體肥大，可能與炎癥刺激或先天性發(fā)育異常有關(guān)，可根據(jù)腺樣體肥大的嚴重程度，選擇一般治療、藥物治療、手術(shù)治療，均需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行選擇。 1、一般治療： 孩子出現(xiàn)腺樣體肥大，但鼻塞、耳鳴、張口呼吸等癥狀較輕，未出現(xiàn)明顯的呼吸困難，則可以考慮一般治療。改變孩子的睡覺姿勢，盡量采取側(cè)臥位，保證鼻腔能夠順利呼吸，同時注意多飲水、多運動，從而提高抵抗力； 2、藥物治療： 如果孩子的癥狀較為明顯，且持續(xù)時間較長，同時伴有嚴重的鼻塞、流涕等癥狀，這時可以考慮使用鼻噴霧劑進行治療，如鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，從而控制局部癥狀，也可以使用生理鹽水沖洗鼻腔，幫助改善鼻部通氣； 3、手術(shù)治療： 如果孩子腺樣體肥大已經(jīng)導(dǎo)致中重度鼻塞，或在睡眠時出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征等較嚴重的情況時，則需要遵醫(yī)囑進行手術(shù)切除肥大的腺樣體，從而緩解其不適癥狀。 大部分兩歲孩子出現(xiàn)腺體樣肥大的不適癥狀，一般在進行藥物治療后，多能得到有效控制。若是進行手術(shù)治療，在術(shù)后應(yīng)多講話，多進行伸舌、張口運動，從而促進機體更快康復(fù)。

兒童流鼻血有很多原因，最常見的原因是干燥，同時兒童有一些不良的習(xí)慣，比如摳鼻子或者拿手去搓鼻子都可以造成。 兒童流鼻血要引起重視，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有流鼻血或者反復(fù)流鼻血的情況，首先要到醫(yī)院就診。兒童流鼻血如果原因是干燥，可以用一些濕潤鼻腔的藥物或者家里面放一個加濕器，把家里中，尤其是臥室的濕度調(diào)節(jié)到一個適宜的情況。 如果兒童出現(xiàn)反復(fù)流鼻血的情況，要排除一下是不是有血液系統(tǒng)的疾病，要進行一些血液系統(tǒng)的檢查，用藥方面可以用一些止血藥或者減充血劑等止血類藥物。如果是比較大的出血或者動脈出血，要進行鼻腔填塞，壓迫止血，甚至要做手術(shù)。 在治療的過程當中要注意預(yù)防再次出血，家長要及時糾正孩子摳鼻子或者是一些不良習(xí)慣，也不要給孩子做不良的示范。

兒童皰疹性咽峽炎主要是由于病毒感染所造成的，因為這種病毒存在于很多地方，例如生活的空間或者交通工具、吃飯的餐廳都會有這樣的一些病毒，預(yù)防方法如下： 1、保證孩子的衛(wèi)生，特別是手衛(wèi)生，兒童經(jīng)常會抓到什么就吃什么，也不注意洗手，這時需要家長特別注意，跟孩子接觸比較多的一些餐具，例如用的一些勺子、筷子需注意消毒； 2、因為這個病毒有些時候在成年人身上是不發(fā)病的，因此一些成年人在跟孩子接觸的時候注意不要過于親密，不要把一些病毒傳染給兒童，特別是一些已經(jīng)發(fā)病的成年人如果接觸兒童，要注意戴口罩，要注意呼吸道的傳染，注意不要帶兒童去一些人口過于密集、過于嘈雜的地方； 3、一些好發(fā)的季節(jié)要特別注意，兒童在幼兒園、學(xué)校等人口比較密集的地方，要戴口罩，要注意手衛(wèi)生等，主要是做好預(yù)防。

兒童鼻炎分為急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎這幾大類： 1、急性鼻炎因為是急性炎癥，治療主要是以抗菌、消炎、抗病毒為主，以緩解癥狀為主，大概用藥時間是1-2周； 2、慢性鼻炎的治療主要是解決鼻塞、解決鼻通氣的問題，同時減輕對于兒童生長發(fā)育所造成的危害，主要是應(yīng)用鼻噴激素、進行鼻腔沖洗，同時配合一些口服的藥物或者一些中成藥物進行治療； 3、過敏性鼻炎需控制過敏，減輕過敏發(fā)生的次數(shù)，同時降低過敏性鼻炎發(fā)展為過敏性哮喘的情況，治療以抗過敏為主，如應(yīng)用鼻噴激素、進行鼻腔沖洗，同時建議患者進行過敏原檢測，針對一些特殊的過敏，可以進行脫敏治療。