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在臨床上，駝背是發(fā)生于胸椎的后凸畸形，通常有老年性駝背、類風濕性脊柱炎、強制性脊柱炎或者骨質(zhì)疏松性的駝背，這些駝背都有各自的發(fā)病原因以及病變過程，與枕頭并無直接的聯(lián)系，也就是枕頭并不能導致駝背，不睡枕頭也不治療駝背?；加旭劚骋院髴?yīng)當及時的到醫(yī)院進行治療，特別是對于青少年休門氏病性的脊柱后凸，需要明確診斷，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議進行相關(guān)治療。得了駝背也不用害怕，隨著現(xiàn)代醫(yī)學技術(shù)的進展，一些內(nèi)固定器材和治療方法的改進，駝背的治療效果明顯提高。另外，睡覺時一定要枕枕頭，并且選擇合適高度和合適位置的枕頭。

腰椎間盤突出和腰肌勞損有很大的區(qū)別。雖然都表現(xiàn)為腰部的疼痛不適，但是腰椎間盤突出癥還伴有向腿部的放射疼痛或者麻木，這是因為腰椎間盤突出以后造成了腰部神經(jīng)的壓迫，導致了向下肢的放射疼痛。而腰肌勞損只是單純的腰部肌肉的疼痛，腿部不出現(xiàn)任何癥狀。出現(xiàn)腰部不適的時候要到正規(guī)的醫(yī)院進行確診，進行相關(guān)的檢查來明確是腰肌勞損還是腰椎間盤突出。如果是單純的腰肌勞損，采用保守治療就可以；而是如果是椎間盤突出，患者首先采取保守治療，如果療效較差可以考慮手術(shù)治療。

頸椎病首先建議掛骨科，患者應(yīng)該首先進行核磁或者CT的檢查來明確診斷了解病情。頸椎病建議以保守治療為主，需要患者注意改善長期養(yǎng)成的不良頸部姿勢，避免長時間低頭玩手機等造成頸部肌肉的僵硬、酸痛等癥狀；要通過多抬頭、多仰伸脖子來加強頸部的鍛煉，注意局部保暖，避免受涼；頸部疼痛嚴重時可以進行熱敷或者貼活血化瘀的藥膏，在后背進行中醫(yī)推拿、拔罐、針灸的治療，一段時間以后可以明顯改善頸椎的癥狀?；颊哌€要定期復(fù)查頸椎的恢復(fù)情況，如果癥狀加重，就要盡快的進行手術(shù)治療，避免出現(xiàn)四肢無力，行走不穩(wěn)等嚴重的癥狀。

脖子筋疼的大部分情況是因為患者長時間保持同一個姿勢，使得患者的頸部肌肉出現(xiàn)持續(xù)性痙攣或者缺血。一般考慮有以下幾種情況：1、多見于患者睡覺時姿勢不良，枕頭過高造成了落枕，這種疼痛可以用熱敷、針灸的方法得到緩解。2、可能是因為著涼引起肌肉痙攣，這種情況要做好局部的保暖，避免直接吹空調(diào)等情況。3、可能是得了頸椎病，患者需要去醫(yī)院進行進一步的檢查，包括X線片、核磁和CT來判斷是不是真的得了頸椎病，是否需要進一步的治療。

打封閉針只是保守治療的手段，并不能徹底的治愈腰椎間盤突出。因為打封閉的原理就是在神經(jīng)受壓部位進行麻醉藥和激素的注射來減輕局部的炎癥，緩解神經(jīng)根的疼痛。其是治標不治本的治療方案，對于比較輕的椎間盤突出癥可能有效，但是對于嚴重的椎間盤突出，長遠來看是沒有效果的，只能一時緩解癥狀。有些患者選擇打封閉是因為畢竟手術(shù)還是有一定的風險而且手術(shù)的花費也比較高昂，打封閉如果能緩解癥狀，有些患者通過自身的鍛煉可能腰椎間盤突出的病癥就得以短期內(nèi)緩解，因而有很多人會選擇打封閉。可以說打封閉是腰椎間盤突出癥階梯治療的早期手段，可以作為保守治療的重要一環(huán)來選擇，但并不是終極的治療方案。

任何手術(shù)都有復(fù)發(fā)的可能，而椎間孔鏡復(fù)發(fā)的概率并不算特別高。但是有些腰椎間盤突出癥經(jīng)過椎間孔鏡手術(shù)以后會發(fā)生復(fù)發(fā)，可能是與不注意保養(yǎng)而造成再次突出有關(guān)系。在初次手術(shù)之后患者需要進行定期的復(fù)查，另外還要進行相關(guān)的鍛煉措施來預(yù)防復(fù)發(fā)。手術(shù)以后一定要注意多休息，減輕腰椎間盤的壓力，平時要注意保護腰部，不要彎腰負重，不要久坐，注意局部保暖，更重要的是加強腰背部肌肉的鍛煉。同時還要增強局部的穩(wěn)定性，時刻保持積極樂觀的心態(tài)，堅持長期對腰部的保養(yǎng)對于腰椎間盤突出癥，椎間孔鏡手術(shù)以后預(yù)防復(fù)發(fā)有很重要的作用。

得了頸椎病應(yīng)該檢查CT，還是應(yīng)該檢查磁共振，很多患者都存有困惑。實際上CT和核磁共振各有各自的特點，互相不可替代。CT掃描是基于X線的斷層掃描，實際上它對于骨性結(jié)構(gòu)的顯示更為清楚，同時它對于椎間盤也有一定的顯示，尤其是對于突出的椎間盤伴有鈣化的頸椎間盤突出癥，具有更好的顯示效果。而核磁偏向于軟性結(jié)構(gòu)的顯示，比如椎間盤突出、神經(jīng)根硬膜囊的顯示，它更有它的優(yōu)勢?；颊叩搅酸t(yī)院，通常醫(yī)生會推薦患者先做核磁檢查。如果發(fā)現(xiàn)有神經(jīng)壓迫、椎間盤突出，準備做手術(shù)的時候，醫(yī)生會建議患者再做CT的掃描，來明確突出的間盤是鈣化，還是沒有鈣化，這個對于判斷手術(shù)中手術(shù)的難易程度有重要的幫助，因而應(yīng)該將CT和核磁結(jié)合著看。

腰椎間盤突出的原因就是患者平時用腰姿勢不正確，導致了腰部的慢性受損，所以不能承受強大的鍛煉方式。患者可以進行針對性的鍛煉，比如倒步走、游泳、仰臥、蹬車等等溫和型的運動。另外患者平時要多注意休息，避免久坐或者負重，患者每天應(yīng)該進行適當?shù)幕顒樱M行鍛煉腰背部肌肉等動作，包括小燕飛、五點支撐。老年人對于腰部的保護尤其重要，要避免二次受損，患者也可以加強體質(zhì)，多食用高纖維素、高維生素的以及高鈣的食物，預(yù)防椎間盤發(fā)炎，使腰部疼痛減輕。此外患者定期要去醫(yī)院進行復(fù)查，方便患者了解腰椎間盤突出的發(fā)展。