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六味地黃丸，雖然非常常見，可是這三類人呢，千萬不要吃。首先是體內(nèi)有濕熱的人，這類人常常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口苦口臭、大便黏膩不爽。六味地黃丸偏滋補，吃了會讓濕熱更嚴重，加重身體的不適。其次是脾胃虛弱的人，脾胃功能差，本身消化就不好，六味地黃丸中的滋膩藥物成分會進一步加重脾胃的負擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹脹、食欲不振等問題的加劇。最后是陽虛患者，六味地黃丸主要是針對腎陰虛，陽虛者服用不但無法改善癥狀，還會使體內(nèi)的陽氣更加虛弱，出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢冰涼等癥狀。所以吃六味地黃丸之前，得先搞清楚自己的體質(zhì)適不適合。

家人們，是不是常常被脾胃問題折騰得夠嗆？吃不對東西就胃痛、胃脹，消化不好，晚上還睡不踏實，第二天工作、生活都沒有精神，嚴重影響生活質(zhì)量。去看醫(yī)生，吃了藥癥狀緩解了，可沒多久又復(fù)發(fā)，這脾胃病就像個甩不掉的小惡魔，到底該怎么辦？別著急，今天就給大家分享脾胃病康復(fù)和預(yù)防的全要點，讓你輕松告別脾胃的困擾。先來說說脾胃病康復(fù)的要點，如果你已經(jīng)得了脾胃病，首先飲食上一定要格外注意，要遵循少食多餐的原則，避免暴飲暴食。像辛辣、油膩、生冷這些刺激性食物能不吃就不吃，比如辣椒吃多了容易刺激胃黏膜加重胃痛，冰激淋、生魚片這類生冷的食物會讓脾胃受寒影響消化功能?？梢远喑砸恍┤菀紫氖澄铮裥∶字?、南瓜粥它們溫和養(yǎng)胃，能給脾胃減輕負擔(dān)，幫助脾胃慢慢恢復(fù)元氣。在生活上要保證充足的睡眠，夜間是脾胃自我修復(fù)的時間，只要睡好了脾胃就會更好的為我們服務(wù)，盡量晚上11點前就要上床睡覺了，早晨要早起讓身體的生物鐘保持規(guī)律。另外適當(dāng)運動也很重要，飯后散散步，周末去慢跑，打打太極拳，這些能夠促進胃腸的蠕動，增強脾胃的消化功能。再講一講脾胃病的預(yù)防，情緒調(diào)節(jié)是關(guān)鍵，長期的焦慮、緊張抑郁等不良的情緒會嚴重影響脾胃的正常功能，工作壓力大的時候不妨和朋友聊聊天或者去戶外走一走放松一下心情，保持一個積極、樂觀的心態(tài)，就像給脾胃注入了一股正能量，這些能夠讓我們的脾胃健康的運轉(zhuǎn)起來。日常飲食也要合理搭配，多吃五谷雜糧少吃一些加工食品，像全麥面包、糙米、燕麥這些富含膳食纖維，這些能夠促進腸道的蠕動幫助消化，還要注意飲食衛(wèi)生，不吃變質(zhì)的過期的食物防止病從口入?，F(xiàn)在家人們知道告別脾胃困擾的秘訣了吧？康復(fù)時從飲食、生活習(xí)慣入手讓脾胃慢慢恢復(fù)，預(yù)防時調(diào)節(jié)情緒合理飲食，只要做到這些就能夠和脾胃病說拜拜，擁有健康才能享受美好生活，還等什么呢趕緊行動起來吧。

空調(diào)吹多了，毛病可不少。首先是感冒，室內(nèi)室外的溫差大，進進出出，身體調(diào)節(jié)不過來，就容易受涼感冒，出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等癥狀。其次是空調(diào)病，空氣不流通，滋生細菌、霉菌，長時間呆在空調(diào)房，吸入這些有害的物質(zhì)，會引發(fā)頭暈、乏力，同時還會帶來關(guān)節(jié)酸痛等不適癥狀。另外還可能誘發(fā)一些呼吸道的疾病，空調(diào)風(fēng)干燥，刺激呼吸道黏膜，讓嗓子干癢、疼痛，有哮喘、支氣管炎的朋友，這類人群病情可能會加重。而且長時間吹空調(diào)，血管收縮，血壓非常不穩(wěn)定，對心血管也有一定的影響。所以吹空調(diào)別貪涼，溫度也不要太低，定期開窗通風(fēng)。

感覺嗓子里有東西，咳不出、咽不下，很可能是梅核氣。它不是真有異物，而是一種咽部的異常感覺。中醫(yī)認為梅核氣多由情志不暢引起，長期的焦慮、抑郁導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣郁不暢，痰氣互結(jié)在咽喉，就會出現(xiàn)異物感。另外，脾胃虛弱，水濕運化失常，聚濕生痰也會加重癥狀。要了解或者是解決梅核氣，那就得調(diào)整我們的情緒，保持心情的舒暢，減少生氣、焦慮?？梢院赛c陳皮、半夏、厚樸煮的化痰理氣湯，還能按摩天突穴、膻中穴，幫助理氣化痰。癥狀嚴重的時候，要找中醫(yī)開一些疏肝理氣、化痰利咽的中藥，慢慢緩解異物感。

結(jié)核病是由結(jié)核分枝桿菌引起的，這些病菌可狡猾了，通過呼吸道傳播，比如肺結(jié)核的患者咳嗽、打噴嚏，或者是大聲說話的時候，把帶有結(jié)核菌的飛沫排到空氣中，周圍的人吸入后就有可能被感染了，當(dāng)結(jié)核桿菌進入人體以后，不一定馬上發(fā)病，要是身體的免疫力非常的強，免疫系統(tǒng)能夠把結(jié)核桿菌控制住，人就不會生病，稱為潛伏感染者，但是如果免疫力下降，比如說你長期熬夜，過度的勞累、營養(yǎng)不良，或者本身有其他的疾病，這個時候結(jié)核菌就會趁機大量的繁殖，引發(fā)結(jié)核病，侵犯肺部、骨骼、淋巴等部位，出現(xiàn)咳嗽、低熱、盜汗、消瘦等一系列癥狀，所以要增強免疫力，這是預(yù)防結(jié)核病的關(guān)鍵

黃褐斑困擾著很多人，中醫(yī)調(diào)理時，針?biāo)幗Y(jié)合效果非常好，中藥能從內(nèi)部調(diào)理身體，像肝郁氣滯型黃褐斑，用疏肝理氣，活血化瘀的中藥，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善氣血運行，從根源減少色斑的形成，而針灸，通過刺激特定的穴位，比如三陰交、足三里，血海等等能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，針刺穴位能夠激發(fā)身體自身的調(diào)節(jié)功能，讓氣血更加的順暢，從而滋養(yǎng)面部的皮膚，中藥內(nèi)服作用全身，針灸針對局部氣血，兩者結(jié)合，內(nèi)調(diào)外治、標(biāo)本兼治，既能改善身體內(nèi)部的失衡，又能直接作用于面部，從而加速黃褐斑的消退，讓我們的皮膚恢復(fù)白皙光滑

過年聚會多，不少人喝中藥時會糾結(jié)能不能喝酒。一般來說，服中藥期間最好別喝酒，酒精會和中藥里的成分發(fā)生反應(yīng)，影響藥效。比如吃含有丹參的中藥，喝酒可能會讓丹參活血化瘀的作用過度，引發(fā)不適。而且酒精刺激胃腸，中藥也可能對胃腸刺激，兩者疊加，胃腸的負擔(dān)加重，容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。要是喝的是滋補類的中藥，酒精還會干擾身體對營養(yǎng)成分的吸收。不過也有少數(shù)的情況，比如某些外用的中藥可能會起到增強藥力的作用，但內(nèi)服中藥時還是忍住不要喝酒，等停藥以后再痛痛快快的暢飲。

肝郁脾虛時，情緒確實起著關(guān)鍵作用，肝主疏泄，能夠調(diào)節(jié)情志，如果情志不暢，長期抑郁、焦慮，就會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，而肝木克脾土，肝氣不舒會影響脾胃的運化功能，出現(xiàn)脾虛，表現(xiàn)為食欲不振，腹脹、便溏等等，所以調(diào)理肝郁脾虛，首先要調(diào)整情緒，保持心情舒暢，可以多去參加一些戶外的活動，和朋友聊聊天，釋放壓力，也可以喝點玫瑰花茶，疏肝理氣，飲食上要多吃山藥、紅棗等健脾的食物，還可以通過按摩太沖穴、足三里穴來疏肝健脾，情緒好了、肝氣順暢了，脾胃功能也能慢慢的恢復(fù)