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高血壓是最常見(jiàn)的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素，會(huì)導(dǎo)致腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等主要并發(fā)癥，我國(guó)人群高血壓患病率仍呈增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)，每5個(gè)成人中就有1人患高血壓，估計(jì)目前我國(guó)高血壓患者已突破3.3億。但與發(fā)達(dá)國(guó)家相比我國(guó)高血壓知曉率、治療率和控制率較低。國(guó)內(nèi)外的實(shí)踐證明，高血壓是可以預(yù)防和控制的疾病，降低高血壓患者的血壓水平，可明顯減少腦卒中及心臟病事件，明顯改善患者的生存質(zhì)量，有效降低疾病負(fù)擔(dān)。 　　 高血壓的癥狀有哪些？ 　　高血壓患者中約5％無(wú)自覺(jué)癥狀，多數(shù)患者在體檢中發(fā)現(xiàn)。高血壓的癥狀較多，通常無(wú)特異性表現(xiàn)。 　　 常見(jiàn)癥狀及其特征： 　　1、頭暈：可表現(xiàn)為一過(guò)性或持續(xù)性，常在下蹲或起立時(shí)出現(xiàn)； 　　2、頭痛：疼痛部位為后腦或太陽(yáng)穴，多為持續(xù)性鈍痛或波動(dòng)性脹痛 　　3、煩躁、心悸、失眠：多與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)； 　　4、記憶力減退：表現(xiàn)為注意力分散，近期記憶下降； 　　5、肢體麻木：常見(jiàn)手指、足趾麻木或皮膚如蟻行感。 　　 不同類型高血壓的癥狀表現(xiàn) 　　1、緩進(jìn)型高血壓癥狀 　　頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、乏力。早期無(wú)癥狀或癥狀不明顯，僅在勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高，而出現(xiàn)上述癥狀，休息后即可恢復(fù)正常。 　　2、急進(jìn)型高血壓癥狀 　　劇烈頭痛、嘔吐、眩暈，甚至神志不清、抽搐。出現(xiàn)上述癥狀則屬于急進(jìn)型高血壓和高血壓危重癥，多會(huì)在短期內(nèi)發(fā)生嚴(yán)重的心、腦、腎等器官的損害和病變，此時(shí)應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。 　 　高血壓并發(fā)癥的相關(guān)癥狀 　　1、心臟疾?。盒幕拧獯?、胸悶、心前區(qū)疼痛等； 　　2、腎臟疾?。阂归g尿頻、多尿等； 　　3、腦出血：神志不清、呼吸深沉不規(guī)則、大小便失禁等； 　　4、腦血栓：一側(cè)肢體活動(dòng)不便、麻木，甚至麻痹等。 　 　怎樣確定自己是不是有高血壓？ 　　在未用降壓藥的情況下，非同日3次測(cè)量血壓，收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。患者既往有高血壓史，目前正在服用抗高血壓藥，血壓雖低于140/90mmHg，也應(yīng)診斷為高血壓。如果我們的血壓值在120-139/80-89mmHg，則稱為高血壓前期，此時(shí)，容易進(jìn)展為高血壓。 　　 出現(xiàn)高血壓癥狀該怎么辦 　　1、積極就醫(yī)檢查，排除繼發(fā)性高血壓； 　　2、及時(shí)休息，緩解癥狀； 　　3、平時(shí)注意合理膳食及運(yùn)動(dòng)； 　　4、排查是否存在靶器官損害及心血管疾??； 　　5、遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范化治療； 　　6、保持心情愉悅。 　　 血壓如何測(cè)量才準(zhǔn)確？ 　　在臨床診療、人群防治和科學(xué)研究中有3種方法測(cè)量血壓，即診室血壓、動(dòng)態(tài)血壓和家庭血壓。其中診室血壓是目前常用的方法。3種血壓測(cè)量方法各有其特點(diǎn)。 　?。?）診室血壓由醫(yī)護(hù)人員在診室按標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范進(jìn)行測(cè)量，目前尚是評(píng)估血壓水平、臨床診療及對(duì)高血壓進(jìn)行分級(jí)的常用的較為客觀、傳統(tǒng)的標(biāo)準(zhǔn)方法和主要依據(jù)。 　?。?）動(dòng)態(tài)血壓由自動(dòng)的血壓測(cè)量?jī)x器完成，24小時(shí)內(nèi)測(cè)量次數(shù)較多，無(wú)測(cè)量者誤差，可避免白大衣效應(yīng)，并可測(cè)量夜間睡眠期間的血壓。因此，動(dòng)態(tài)血壓既可更客觀地測(cè)量血壓，還可評(píng)估血壓短時(shí)變異和晝夜節(jié)律。 　?。?）家庭血壓由被測(cè)量者自我完成，也可由家庭成員等協(xié)助完成。家庭血壓是在熟悉的環(huán)境中測(cè)量，也可避免白大衣效應(yīng)。家庭血壓還可用于評(píng)估數(shù)日、數(shù)周甚至數(shù)月、數(shù)年血壓的長(zhǎng)期變異和降壓療效，有助于增強(qiáng)患者的參與意識(shí)，改善患者的治療依從性。 　 　家庭血壓如何測(cè)量？ 　　家庭血壓監(jiān)測(cè)需要選擇合適的血壓測(cè)量?jī)x器，并進(jìn)行血壓測(cè)量知識(shí)與技能培訓(xùn)： 　?、偈褂媒?jīng)過(guò)驗(yàn)證的上臂式全自動(dòng)或半自動(dòng)電子血壓計(jì)（英國(guó)高血壓協(xié)會(huì)、美國(guó)儀器協(xié)會(huì)和歐洲高血壓學(xué)會(huì)）； 　?、诩彝パ獕褐狄话愕陀谠\室血壓值，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為≥135/85mmHg，與診室血壓140/90mmHg相對(duì)應(yīng)； 　　③測(cè)量方案：一般情況建議，每天早晨和晚上測(cè)量血壓，每次測(cè)２～３遍，取平均值；血壓控制平穩(wěn)者，可每周只測(cè)１天血壓。對(duì)初診高血壓或血壓不穩(wěn)定的高血壓患者，建議連續(xù)家庭測(cè)量血壓７天（至少３天），每天早晚各１次，每次測(cè)量２～３遍，取后６天血壓平均值作為參考值； 　　④家庭血壓適用于：一般高血壓患者的血壓監(jiān)測(cè)，白大衣高血壓識(shí)別，難治性高血壓的鑒別，評(píng)價(jià)長(zhǎng)時(shí)血壓變異，輔助降壓療效評(píng)價(jià)，預(yù)測(cè)心血管風(fēng)險(xiǎn)及評(píng)估預(yù)后等； 　?、葑詈媚軌蛟敿?xì)記錄每次測(cè)量血壓的日期、時(shí)間以及所有血壓讀數(shù)，而不是只記錄平均值。應(yīng)盡可能向醫(yī)生提供完整的血壓記錄； 　　⑥家庭血壓監(jiān)測(cè)是觀察數(shù)日、數(shù)周甚至數(shù)月、數(shù)年間長(zhǎng)期變異情況的可行方法。未來(lái)通過(guò)無(wú)線通訊與互聯(lián)網(wǎng)為基礎(chǔ)的遠(yuǎn)程控制系統(tǒng)將可實(shí)現(xiàn)血壓的實(shí)時(shí)、數(shù)字化監(jiān)測(cè)； 　?、邔?duì)于精神高度焦慮患者，不建議自測(cè)血壓。 　　溫馨提示 　　高血壓屬于臨床常見(jiàn)病，約5％的患者無(wú)自覺(jué)癥狀，大部分患者在體檢時(shí)可發(fā)現(xiàn)疾病。一般情況下，高血壓的常見(jiàn)癥狀包括頭暈、頭痛、煩躁、失眠、心悸、記憶力減退、肢體麻木等。隨著病情發(fā)展，患者的癥狀表現(xiàn)也會(huì)增多，而且不同類型的高血壓，可出現(xiàn)不同的臨床表現(xiàn)。一旦出現(xiàn)上述相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就診，以明確具體病情。

心肌缺血患者通常會(huì)發(fā)生胸悶、胸痛、心前區(qū)疼痛或伴有后背疼痛，同時(shí)需要注意部分患者容易和胃痛混淆，有時(shí)牙痛也可考慮心肌缺血引起。最嚴(yán)重的心肌缺血癥狀為心肌梗死，一般會(huì)引起患者劇烈胸痛，以及氣短、瀕死感等，這時(shí)患者要馬上到醫(yī)院就診，同時(shí)檢查是否發(fā)生心肌酶學(xué)的變化，幫助醫(yī)生診斷是否發(fā)生嚴(yán)重心肌缺血情況。 此外，心肌梗死疼痛癥狀是心前區(qū)以及后背劇烈疼痛，同時(shí)伴有發(fā)汗、頭痛、頭暈、惡心，癥狀通常持續(xù)3-5分鐘，此時(shí)舌下含服硝酸甘油可以緩解。若患者含服硝酸甘油后癥狀持續(xù)不能緩解，需撥打120到醫(yī)院就診，等待醫(yī)生時(shí)需含服硝酸甘油以及阿司匹林。

心肌缺血很要緊且較為危險(xiǎn)，還需要根據(jù)患者具體心臟基礎(chǔ)疾病以及是否伴有其它高危因素等綜合判斷。通常心肌輕微缺血會(huì)伴有胸悶、氣短，但間斷性發(fā)作，通常胸痛會(huì)持續(xù)3-5分鐘，不會(huì)超過(guò)10分鐘，伴有出汗或不伴有出汗，此時(shí)休息或含服硝酸甘油可緩解癥狀，這些為典型心絞痛發(fā)作癥狀。 嚴(yán)重心肌缺血患者會(huì)出現(xiàn)劇烈心前區(qū)疼痛，伴或不伴有全身發(fā)汗、惡心、嘔吐等，此時(shí)疼痛含服硝酸甘油不可緩解。若疼痛持續(xù)半小時(shí)以上，考慮存在心肌梗死，需緊急就醫(yī)。此外需要注意老年人因患糖尿病會(huì)發(fā)生末梢神經(jīng)損害，當(dāng)老年人發(fā)生心肌缺血時(shí)，疼痛通常不明顯。心肌缺血搶救時(shí)間較為重要，所以需要盡快明確發(fā)生心肌缺血，緊急干預(yù)。

老年人通常伴隨較多心腦血管疾病，常會(huì)服用降脂藥物，老年人服用降脂藥物需注意以下幾點(diǎn)： 1、老年人服用降脂藥物需謹(jǐn)遵醫(yī)囑，避免擅自刪減藥物藥量； 2、因老年人肝腎功能代謝比正常人減弱較多，所以老年人服用降脂藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，注意配伍禁忌和其它藥物合用或并用時(shí)謹(jǐn)遵醫(yī)囑； 3、避免過(guò)多關(guān)注肝酶升高，因?yàn)楦蚊冈诜媒抵幬飼r(shí)會(huì)發(fā)生變化，若肝酶升高未超過(guò)三倍以上無(wú)需過(guò)多給予關(guān)注； 4、服用降脂藥物需關(guān)注副作用，降脂藥物一般會(huì)引起肌炎或嚴(yán)重時(shí)引起橫紋肌裂解，所以患者發(fā)生肌痛需要到相關(guān)門診就診。

高血壓的發(fā)生與平時(shí)的不良飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，大部分高血壓病人是體重超重的肥胖人，以中老年人比較多見(jiàn)。 　　患上高血壓之后更應(yīng)該重視平時(shí)的飲食控制，應(yīng)該注意飲食禁忌，以免血壓越來(lái)越高而誘發(fā)多種嚴(yán)重的并發(fā)癥。 　　今天我們就來(lái)了解一下，血壓高的患者應(yīng)慎重選擇的食物。只有管好嘴，積極調(diào)理，才能控制好高血壓，健康生活。 　　高血壓病人的飲食禁忌 　　1、動(dòng)物油 　　油是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊粋€(gè)食物，但血壓高的人要慎重。過(guò)量的攝入動(dòng)物油，比如豬油，雞油，鴨油等等，會(huì)給身體健康帶來(lái)很大的威脅，會(huì)導(dǎo)致身體肥胖、消化不良、高血脂以及冠心病等疾病發(fā)生幾率大大增加。動(dòng)物油也不說(shuō)不能吃，關(guān)于動(dòng)物油的攝入量，通常對(duì)于血脂或血壓正常的人來(lái)說(shuō)，每天攝入25g以內(nèi)，都是沒(méi)有問(wèn)題的。 　　2、動(dòng)物內(nèi)臟 　　膽固醇是細(xì)胞膜的主要成分，參與維生素D的合成，形成膽汁幫助消化，參與甾體類激素的合成，是人體不可缺少的。但必須適量攝入。動(dòng)物油或動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，過(guò)多攝入自然不健康。如果你被診斷出血液中膽固醇升高，就會(huì)增加患心臟病，腦梗死和其他血管病的風(fēng)險(xiǎn)。膽固醇偏高會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，加重高血壓的病程。因此高血壓的病人要預(yù)防膽固醇的升高，特別是低密度脂蛋白。 　　3、臘肉腌肉 　　馬上就是春節(jié)了，相信多數(shù)家庭都做好了臘肉腌肉和香腸，甚至咸魚(yú)等等。研究發(fā)現(xiàn)，高鹽飲食是導(dǎo)致高血壓的“罪魁禍?zhǔn)住?，只要把鹽量控制下來(lái)，血壓才不會(huì)“放肆”。通常我們吃的食鹽主要成分是氯化鈉，包含40%鈉，60%氯。鹽通過(guò)腎臟起作用，使身體吸收更多的水分，這些多余的水會(huì)增加血壓，并給腎臟，動(dòng)脈，心臟和大腦帶來(lái)壓力。因此生活中要清淡飲食，不要重口味飲食。同樣高糖食物也不能忽視。 　　4、酒 　　人生不喝酒，身邊沒(méi)朋友。抽煙喝酒，成了健康路上最大的“敵人”。高血壓醫(yī)生提醒愛(ài)喝酒的人，過(guò)度的攝入酒精可能在飲酒后的短期內(nèi)引起血壓降低，但是一旦醒酒之后血壓會(huì)進(jìn)一步升高。同時(shí)喝酒還傷肝傷血管“傷心”，還會(huì)增加降壓藥的抗性。因此，戒煙少酒或不喝酒，才是血壓高的人在重視的。 　　高血壓的日常護(hù)理 　　護(hù)理方法一：淡 　　高血壓病情早期或者輕微的高血壓病人在平時(shí)只要保持飲食清淡，就可以慢慢的讓血壓恢復(fù)到正常的狀態(tài)。所以在平時(shí)的飲食控制是相當(dāng)重要的，特別是應(yīng)該控制鹽分的攝入量，這樣不僅對(duì)于預(yù)防還是治療高血壓都是有很大幫助作用的。 　　護(hù)理方法二：松 　　高血壓病人在平時(shí)一定要學(xué)會(huì)放松自己，應(yīng)該保持良好的心態(tài)，而且要保證充足的睡眠時(shí)間，因?yàn)樵谄綍r(shí)緊張焦慮的情緒或者睡眠不足，都會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)幅度過(guò)大，所以良好的心態(tài)和生活規(guī)律是護(hù)理高血壓的重要措施。 　　護(hù)理方法三：動(dòng) 　　高血壓病人在平時(shí)也應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，采取有氧運(yùn)動(dòng)方式，可以很好的降低血壓，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中可以調(diào)節(jié)大腦皮層和運(yùn)動(dòng)中樞，能夠促進(jìn)血壓的穩(wěn)定，還可以調(diào)節(jié)激素分泌水平，但是一定要注意不能夠進(jìn)行一些強(qiáng)度比較高的運(yùn)動(dòng)，最好是選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)方式，比如太極拳和慢跑以及散步等運(yùn)動(dòng)方式。 　　把血壓控制到位，預(yù)防高血壓并發(fā)癥的到來(lái)，是高血壓患者要做好的事。如果一直對(duì)高血壓一問(wèn)三不知，預(yù)防高血壓就只能夠停留在喊口號(hào)的階段。希望大家不管是不是高血壓的高危人群，都要在生活中多加注意，不要讓自己的健康受到高血壓的沖擊。

高血壓疾病對(duì)于性功能障礙存在一定影響，高血壓會(huì)導(dǎo)致全身微動(dòng)脈發(fā)生收縮，男性生殖系統(tǒng)充血以及供血都會(huì)受到影響，所以必然會(huì)引起性功能障礙。還有部分降壓藥物同時(shí)對(duì)于性功能存在影響，大部分降壓藥都會(huì)對(duì)性功能造成影響，如美托洛爾、比索洛爾等β類受體阻滯劑，鈣拮抗劑例如利血平類也會(huì)對(duì)性功能造成一定影響。 高血壓不但會(huì)影響性功能問(wèn)題，高血壓還對(duì)心腦血管、腎臟等靶器官都能造成長(zhǎng)期影響，屬于不可逆影響，要引起高度重視。

冠心病不會(huì)傳染，冠心病是一種多因素造成的心臟疾病，而傳染病通常由細(xì)菌或病毒引起疾病。冠心病和細(xì)菌、病毒無(wú)關(guān)，它是由三高，即高血脂、高血糖、高血壓以及肥胖、吸煙、飲酒等高危因素造成的心臟綜合病癥。 臨床冠心病患者以胸痛、胸悶或心悸氣短為主要癥狀，冠心病危害以及致死率較高，所以要明確冠心病的主要病因。針對(duì)病因可合理飲食，增加纖維素和水果攝入，同時(shí)配合合理運(yùn)動(dòng)可降脂減重，這樣可控制高危因素，有效預(yù)防冠心病。所以患者一旦確診冠心病首先需高度重視疾病，同時(shí)要到相關(guān)門診咨詢相關(guān)醫(yī)生。

血壓指血流流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力，測(cè)量血壓時(shí)會(huì)測(cè)量?jī)蓚€(gè)上肢血壓。正常情況下左右上肢血壓相差不應(yīng)大于10mmHg，測(cè)量左右上肢時(shí)若患者血壓相差大于10mmHg需考慮是否存在病理性原因。臨床最常見(jiàn)病理性原因是動(dòng)脈發(fā)生異常，因?yàn)檠獕簻y(cè)量的是動(dòng)脈血壓，最常見(jiàn)原因是動(dòng)脈炎癥或疾病造成一側(cè)動(dòng)脈血管發(fā)生病變，所以會(huì)造成同側(cè)測(cè)量血壓偏高。 發(fā)現(xiàn)此類現(xiàn)象醫(yī)生需明確病因，尋找原因才能給予治療?；颊呷舫霈F(xiàn)情況，需到心血管內(nèi)科門診就診，咨詢相關(guān)醫(yī)生的專業(yè)意見(jiàn)。通常患者到醫(yī)院就診時(shí)，醫(yī)生會(huì)重復(fù)測(cè)量雙上肢、雙下肢血壓，明確其中差異，同時(shí)配合相關(guān)超聲檢查，明確是否存在相關(guān)病變。