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李琪琳副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
心血管內(nèi)科
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簡介：李琪琳，中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院，心血管內(nèi)科，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士。擅長心臟瓣膜病，心律失常，心肌疾病，冠脈疾病，高血脂癥，高血壓病等心血管疾病。擅長運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)典理論及經(jīng)方診治心血管疾病，對高血壓，高脂血癥，冠心病，心力衰竭，心律失常等心血管疾病的診治積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。本科畢業(yè)于湖南中醫(yī)藥大學(xué)，后在北京中醫(yī)藥大學(xué)攻讀并獲得碩士，博士學(xué)位，長期跟隨博導(dǎo)中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院胡元會教授學(xué)習(xí)，主攻中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心血管病方向。第七批全國名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人，師從中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院李浩教授。在近20年的臨床，科研工作中，一直從事心血管疾病的中西醫(yī)結(jié)合診治與研究，學(xué)驗(yàn)俱豐，成就斐然。主持及參與國家級，省部級課題5項(xiàng)，包括國家自然科學(xué)基金1項(xiàng)，北京市自然科學(xué)基金1項(xiàng)北京市科委首都特色重大項(xiàng)目1項(xiàng)，首都衛(wèi)生發(fā)展科研專項(xiàng)項(xiàng)目1項(xiàng)，中國中醫(yī)科學(xué)院創(chuàng)新工程重大攻關(guān)項(xiàng)目1項(xiàng)。以第一作者及通訊作者在核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇。
擅長：心臟瓣膜病，心律失常，心肌疾病，冠脈疾病，高血脂癥，高血壓病等心血管疾病。擅長運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)典理論及經(jīng)方診治心血管疾病，對高血壓，高脂血癥，冠心病，心力衰竭，心律失常等心血管疾病的診治積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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李琪琳醫(yī)生的科普內(nèi)容
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腦供血不足，三個(gè)動(dòng)作恢復(fù)供血
當(dāng)身體出現(xiàn)渾身乏力、走路不穩(wěn)、惡心想吐、呼吸不暢等表現(xiàn)的時(shí)候，大概率就是腦供血不足。腦供血不足除了藥物治療以外，還能進(jìn)行部分按摩動(dòng)作來恢復(fù)供血，具體如下：
1、按壓：頸動(dòng)脈兩側(cè)大腦的血液供應(yīng)主要是通過頸動(dòng)脈沿主動(dòng)脈向上，所以，有時(shí)候腦部缺血并不是腦血管堵塞，還有可能是頸動(dòng)脈的供血不足，適度按壓頸部兩側(cè)可以促進(jìn)頸動(dòng)脈供血，每天10分鐘就即可；
2、聳肩：在聳肩過程中，頸部的肌群會被帶動(dòng)，周圍的血管、神經(jīng)也會受到影響，就相當(dāng)于活動(dòng)周圍的肌群，進(jìn)而對血管進(jìn)行適度按揉。對于頸椎不太好、有慢性頸椎病的人，可以采取聳肩的方法，也可以改善腦部供血，還可以促進(jìn)腦頸部的血液循環(huán)；
3、空手抓：五指張開到最大，然后緊緊握拳，堅(jiān)持1秒鐘再張開，張到最大再握拳，每天堅(jiān)持1秒鐘，能增強(qiáng)腦部供血。
4.26萬
3
01月17
心臟不好的人別做三件事，降低心梗腦梗風(fēng)險(xiǎn)
為降低心梗、腦梗風(fēng)險(xiǎn)，心臟不好的人建議盡量避免做以下三件事情：
1、不要喝酒：酒精會讓血管擴(kuò)張，快速代謝后血管又開始收縮，患者血壓就會快速上升，甚至比平時(shí)還要高，心臟不好的人就會增加突發(fā)心臟病的風(fēng)險(xiǎn)；
2、不要憋尿：對于患有心臟病、冠心病的老年人而言，憋尿容易導(dǎo)致心率加快、血壓升高，誘發(fā)心絞痛、心律失常，甚至還有心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)，長時(shí)間憋尿后突然排尿，也有造成突發(fā)排尿性昏厥的風(fēng)險(xiǎn)；
3、不要吸煙：吸煙容易使已經(jīng)狹窄的心臟血管不正常收縮，造成心肌缺血，導(dǎo)致心梗。
4.34萬
97
01月04
經(jīng)常喝牛奶對心臟有害處嗎
隨著生活水平的提高，牛奶成為多數(shù)家庭的必備品，無論是小孩或老年人喝牛奶都有很多好處，有人認(rèn)為每天喝牛奶可能增加乳腺癌、心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，這個(gè)說法使得人心惶惶，很多老年人不敢再喝牛奶，但這個(gè)說法真實(shí)度可以進(jìn)行討論，一般不會對心臟有害處。
牛奶富含豐富的鈣質(zhì)、維生素D、維生素K、磷、鉀等多種元素，能夠保護(hù)人體的健康。根據(jù)美國哈佛大學(xué)和荷蘭瓦格寧根大學(xué)對17項(xiàng)研究結(jié)果進(jìn)行分析后，發(fā)現(xiàn)牛奶中的乳脂肪不會導(dǎo)致心腦血管疾病，并且還可以降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，不用過于擔(dān)心喝牛奶會對心臟產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，或者是造成心腦血管疾病。
4.65萬
93
中老年朋友為了預(yù)防心梗腦梗，每年必查的體檢項(xiàng)目有哪些
為防范于未然，定期體檢對于預(yù)防心腦血管疾病非常重要，
為免浪費(fèi)時(shí)間做無用的檢查，以下幾項(xiàng)
比較重要的檢查建議必查：
1、血常規(guī)：可以看到是否貧血、免疫力是否低下、體內(nèi)有無感染、血小板數(shù)值等情況；
2、測量血壓：自己在家就可以做到，平時(shí)注意監(jiān)測，高血壓是心梗、腦梗的一個(gè)危險(xiǎn)因素；
3、尿酸：也就是檢查腎功能，其中包括肌酐、尿素氮和尿酸，男性＜420μmol/L，女性＜350μmol/L；
4、血脂四項(xiàng)和血糖：包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇，尤其要注意低密度脂蛋白膽固醇的數(shù)值。
以上檢查需要牢記，不漏掉一個(gè)，平時(shí)也要控制好血壓、血脂、血糖等危險(xiǎn)因素。
4.49萬
26
心臟最討厭的三種喝水方式，別再喝錯(cuò)了
喝水是再正常不過的事情，喝水有助于稀釋血液的黏稠度，降低心梗、腦梗等心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但是喝水方式錯(cuò)誤可能讓心臟瞬間衰竭，要注意以下這3種喝水方式：
1、飲水過燙或者過涼：血管對于溫度變化非常敏感，過涼的刺激會加快血管收縮，從而引起高血壓，增加心肌耗氧量，甚至?xí)鹦慕g痛或心梗。過燙會損傷胃黏膜，長時(shí)間喝過燙的水或者過燙的食物，可能會患上食道疾病，也會誘發(fā)心臟急癥發(fā)作；
2、飲水過快：喝水如果太快，會導(dǎo)致水分快速進(jìn)入血液，經(jīng)過腸道吸收后，血液會稀釋，短時(shí)間內(nèi)的循環(huán)血液量就會突然增加，容易加大心肌耗氧量，加重心臟負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴(yán)重的還可能會誘發(fā)急性心衰；
3、一次性喝水太多：會快速地稀釋血液，增加心臟的負(fù)擔(dān)。如果是心臟病病人，大量喝淡水只是補(bǔ)充身體所需的水分，沒有補(bǔ)充電解質(zhì)，血液中電離子的濃度就會降低，引發(fā)細(xì)胞水腫，導(dǎo)致稀釋性低鈉血癥。
4.04萬
45
血壓高的人少做三件事，避免發(fā)生心梗腦梗
血壓高是很多心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，需要更加重視，平時(shí)除藥物控制外，還要注意飲食等，如果有高血壓，以下三件事情要少做：
1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：突然用力搖頭或者跳躍，這些動(dòng)作會引發(fā)血壓升高，加重頭暈、頭痛的癥狀，容易誘發(fā)意外，平時(shí)要注意慢慢行動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)；
2、避免洗冷水澡：冷水會使血管急速收縮，會升高血壓；
3、避免突然用力：如便秘患者用力排便，也會有升高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，容易造成血管破裂，發(fā)生猝死。
4.56萬
74
心臟有問題，手腳會出現(xiàn)哪些情況
心臟有問題，手腳會出現(xiàn)下列情況：
1、手指甲和腳趾甲會呈現(xiàn)青紫色，需要考慮是否為心臟病導(dǎo)致；
2、腳面和小腿出現(xiàn)水腫，下肢水腫是慢性心衰的典型表現(xiàn)；
3、手指和腳趾有部分像米粒或豌豆大小的塊，呈紫紅色或粉紅色，輕輕按壓有疼痛的感覺，這是心內(nèi)膜炎的重要標(biāo)志。一旦發(fā)現(xiàn)，一定要及時(shí)就醫(yī)診治。
3.23萬
79
心臟不好，常吃一紅，少吃兩白
心臟不好的人，除了日常的服藥維持治療，飲食也一定要注意，有些食物要少吃，但有的食物對心臟有保護(hù)作用，可以適當(dāng)多吃。推薦心臟不好的人要常吃一紅，少吃兩白，具體如下：
1、常吃一紅：紅色入心，養(yǎng)心臟，這一紅指的是山楂，山楂活血化瘀、化濁降脂；
2、少吃兩白：第一是鹽，心臟怕咸，鹽攝入過多會增加心臟的負(fù)擔(dān)，還容易引起血壓升高，一定要注意清淡飲食。第二是少吃肥肉，肥肉脂肪較多，容易升高血脂，增加動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)，誘發(fā)冠心病、心梗等。
5.79萬
5
加載中
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