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跑步之前喝黑咖啡不會(huì)猝死，因?yàn)殁乐刚Ｈ嘶蛘呦鄬?duì)健康的人，在短時(shí)間內(nèi)因?yàn)椴幻髟驅(qū)е滦奶?、呼吸停止。猝死可以分為心源性和非心源性，心源性大概?5%。心源性猝死有原因，主要是由于冠心病引起，非心源性的原因包括呼吸，神經(jīng)系統(tǒng)引起。跑步時(shí)運(yùn)動(dòng)量增加，心臟和肺的負(fù)荷增加，有可能會(huì)誘發(fā)心源性問(wèn)題。

咖啡的作用主要是提神，不會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生嚴(yán)重的損害，但當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)有器質(zhì)性心臟病，同時(shí)又跑步，進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量鍛煉，造成心肺功能負(fù)擔(dān)增加。這時(shí)如果再疊加高濃度的咖啡，造成刺激進(jìn)一步增加，有可能咖啡會(huì)成為壓垮患者的最后一根稻草，但可能性非常低。所以如果擔(dān)心出現(xiàn)這樣的情況，首先要了解自己的身體狀況，有沒(méi)有器質(zhì)性心臟病，另外跑步的運(yùn)動(dòng)量要適度把握，不能達(dá)到自己的極限，咖啡不是主要的問(wèn)題。