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高血糖人群可以食用一些黃米糕。黃米糕屬于主食的一種，且是能量含量比較低的粗糧類主食。所以飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中，用其占據(jù)主食的一部分是很好的選擇。

但如果血糖近期控制不佳，無論是粗糧還是細(xì)糧等主食的攝入，都應(yīng)該進(jìn)行更為嚴(yán)格的管控。此時(shí)雖然能吃，但攝入的總量還需進(jìn)行嚴(yán)格控制。

一般情況下，每餐對(duì)于體重在75kg左右的人群而言，可以攝入的主食總量大約是2兩，即2個(gè)拳頭的大小。黃米糕也可以按照此類體積，對(duì)于糖尿病困擾的人群進(jìn)行攝入的丈量。

如果攝入總量有明顯超標(biāo)，對(duì)于血糖管控很不利，需要適當(dāng)更嚴(yán)格的控制其它食物的能量攝入。保證每餐的能量攝入均衡，以及能量總攝入的合理，才是控制血糖的關(guān)鍵。