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患者患有焦慮問題，又有失眠問題，要考慮到失眠為焦慮的伴隨癥狀，還是失眠問題嚴(yán)重，不是伴隨問題，而是共病問題。如果為伴隨問題，只需改善焦慮問題，患者失眠問題就會(huì)迎刃而解。如果為共病問題，就應(yīng)兩手抓，要治療焦慮問題的同時(shí)，要將患者失眠問題作為重點(diǎn)工作加以干預(yù)和治療。具體如下：

1、患者自身應(yīng)有的自我調(diào)節(jié)，包括日常作息規(guī)律性，該起床要起床，該工作工作。同時(shí)晚上不要較早上床，保證正常作息規(guī)律；

2、培養(yǎng)自己的興趣和愛好，給自己更多支撐點(diǎn)，更好的應(yīng)對(duì)和調(diào)節(jié)自己的焦慮問題和失眠問題；

3、患者有焦慮又有失眠，這種臨床問題多，復(fù)雜情況，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行鑒別診斷。焦慮和失眠只是臨床表現(xiàn)，是否為其它疾病導(dǎo)致，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行分析，進(jìn)行針對(duì)性治療。