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高血壓患者的運(yùn)動(dòng)，需要量力而行，針對(duì)不同患者，制定不同的運(yùn)動(dòng)方案。年輕患者可以進(jìn)行稍微劇烈的運(yùn)動(dòng)，年齡較大，甚至合并其他疾病的患者，此時(shí)不適合劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦哐獕夯颊哌M(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂，出現(xiàn)主動(dòng)脈夾層或腦出血等嚴(yán)重并發(fā)癥。所以高血壓患者的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，要針對(duì)不同的患者，制定不同的運(yùn)動(dòng)方案。

對(duì)于老年患者，建議從事較溫和的運(yùn)動(dòng)，比如太極拳、散步等。沒(méi)有必要去追求每天必須走夠幾萬(wàn)步，可能對(duì)患者膝蓋造成磨損，并不會(huì)降低高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，反而可能增加高血壓的其他合并癥。