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高血壓患者在血壓得到控制的情況下，可以運(yùn)動(dòng)、跑步，但是不能盲目的運(yùn)動(dòng)。少數(shù)患者處于高血壓前期，即血壓偏高較少，這些患者先不用藥，通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善、生活方式改善，使血壓降到正常范圍。高血壓患者進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)其動(dòng)脈彈性、動(dòng)脈硬化、高血壓的控制、血壓穩(wěn)定有幫助，但前提是患者的血壓控制在正常合理范圍。建議患者先到醫(yī)療機(jī)構(gòu)做運(yùn)動(dòng)測(cè)試，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中血壓的變化是否正常，或者基礎(chǔ)血壓是否控制在合理水平。
建議高血壓病人做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、太極拳、爬山，騎自行車(chē)、游泳都是有氧運(yùn)動(dòng)。所以高血壓患者可以運(yùn)動(dòng)的，但前提是在控制血壓的基礎(chǔ)上進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)。