出診醫(yī)院：南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科?
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首先，正確認(rèn)識失眠多夢，只要睡覺就會做夢，能不能記住夢與在哪個時相醒來有關(guān)系，所以，不要覺得自己的睡眠與別人不一樣。其次，養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣（想睡覺再上床，躺床上半小時睡不著就起床，早上按時起床，白天盡...
贊（51） 2018-06-16 15:57:30
首先，正確認(rèn)識睡眠，擔(dān)心、緊張失眠只會更睡不好，與其起反作用，還不如坦然接受失眠這個事實(shí)，以平和心態(tài)面對失眠可能睡眠反而會更好。其次，養(yǎng)成睡眠的好習(xí)慣（睡前兩小時不做劇烈運(yùn)動，睡前盡量營造好的睡眠環(huán)境...
贊（50） 2018-06-16 16:10:29
大部分患者在接受正規(guī)治療后均能夠達(dá)到臨床痊愈，該病患者以顯著而持久的情緒低落為主要臨床表現(xiàn)，多數(shù)患者反復(fù)發(fā)作，癥狀多能夠完全緩解或轉(zhuǎn)為慢性。治療上，主張全病程治療，包括急性期治療（快速控制癥狀，改善患...
贊（50） 2018-06-16 17:16:59
根據(jù)失眠嚴(yán)重程度（對白天狀態(tài)的影響）不同治療方案也不完全相同。經(jīng)常失眠一方面通過心理治療來改善，主要包括以下內(nèi)容:首先，正確認(rèn)識失眠，接受失眠這一事實(shí)，以平和心態(tài)去面對失眠，擔(dān)心緊張、想睡好覺只會睡得...
贊（50） 2018-06-16 18:04:52
最有效的藥物一定是患者身體檢驗(yàn)出來的，醫(yī)生告訴的最有效都是基于臨床研究大數(shù)據(jù)。失眠患者可以借助非苯二氮卓類藥物（佐匹克隆、右佐匹克隆等）、苯二氮卓類安眠藥（奧沙西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖、氯硝...
贊（50） 2018-06-16 18:59:54
南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
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