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多囊是指多囊卵巢綜合征。一項運動，不僅考慮到的是運動強度和運動時間，還要考慮到患者的耐受度。對于比較胖的多囊卵巢綜合征患者，比較重的體重，可能對膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)都會造成非常大的壓力，所以，不是很建議患者進行高強度的跑步訓練。 但是對于中等胖度的多囊卵巢綜合征患者而言，跑步不失為一個很好的選擇，但是也要考慮到本身有無心功能損傷、以及肺功能、肺活量情況。 不要超出身體強度，同時跑步必須堅持大概40分鐘才有效果，要時刻監(jiān)控心率，使心率大于基礎(chǔ)心率，在120-130次/分，可能才會有減肥的效果。 并不是慢跑、走路或者散步，就能很輕易地減掉體重。在運動前，也可以咨詢一下運動管理科醫(yī)生，讓醫(yī)生制定一個合適自身的運動強度、運動力量或者運動負荷的運動處方，再進行合適的運動。

排卵期小腹脹痛是排卵了還是沒排的問題，并不能給出具體答復。因為上述癥狀并不能真正說明女性有排卵或沒有排卵，此時需要一些比較明示的診斷，比如通過B超監(jiān)測等技術(shù)來確定是否有排卵。 很多比較敏感的女性，在排卵期經(jīng)常會感覺下腹有些墜脹或小腹隱痛。因為排卵時需要卵泡經(jīng)過卵巢皮質(zhì)，然后達到釋放到腹腔里的目的，所以在破卵的過程中，可能有些女性會感覺到刺痛。但也有一些比較不太敏感的女性沒有任何感覺。 對于有上述癥狀的女性，并沒有做過多的確診檢查，若想明確是否排卵。此時女性可在出現(xiàn)上述癥狀后5-7天測孕酮，若孕酮＞5ng/ml，則說明本月有排卵。

監(jiān)測排卵的方法具體如下： 1、計算排卵期：如果是備孕狀態(tài)，可以自己在家通過月經(jīng)周期監(jiān)測。一般在月經(jīng)周期前14天，患者會達到排卵時間，這時有些比較敏感的患者會出現(xiàn)小腹脹或一側(cè)下腹隱痛的感覺，可以默認為排卵期； 2、測量基礎(chǔ)體溫：部分女性可通過體溫測量判斷是否排卵，但是體溫測量要求環(huán)境比較安靜，同時室內(nèi)溫度在26℃左右，且是清晨醒來第一件要做的事情，有些女性測下來可能并沒有發(fā)現(xiàn)體溫有明顯變化，也就不容易發(fā)現(xiàn)排卵期； 3、排卵試紙：也可買一些排卵試紙，通過排卵試紙的反應強弱來判斷是否已經(jīng)達到排卵期； 4、B超監(jiān)測：對于已經(jīng)在家試孕半年或1年，沒有達到懷孕目的的患者，可以到醫(yī)院進行B超監(jiān)測。B超監(jiān)測是通過B超在屏幕下直視體內(nèi)卵泡大小，甚至還可以通過性激素判斷卵泡質(zhì)量，是最準確的檢測排卵的手段。

對于比較胖的多囊卵巢綜合征患者，首先要明白減肥不是一個一蹴而就的過程，臨床一般建議3-6個月減輕體重的6%-10%。具體方法如下： 1、飲食：首先要求攝入量少于產(chǎn)出量。 對于營養(yǎng)膳食，建議患者多攝取粗纖維水果，攝取高蛋白食物，如雞、魚、蝦、牛肉、羊肉。不建議吃淀粉含量比較高的紅薯、土豆等，也不建議吃過多含糖量比較高的水果； 2、運動：建議每天至少進行中等強度的運動，慢步走或快步走大約60分鐘，或達到6000-10000步。 在運動、膳食改善基礎(chǔ)上，可以選擇一些中醫(yī)輔助療法以減輕體重。經(jīng)過長時間努力，體重下降以后，患者一般會達到恢復自然排卵、自然受孕的目的。

不孕必做的檢查，具體如下： 1、男性：最簡單的檢查是精液常規(guī)化驗，因為現(xiàn)在臨床發(fā)現(xiàn)，在不孕夫婦中有50%是因為男性的因素。男性因素又包括少弱精，或無法達到自行受孕標準的嚴重少弱精，甚至是無精子癥； 2、女性：需要明確基礎(chǔ)卵泡數(shù)，檢查卵巢功能是否有問題。也要做輸卵管的通暢試驗，觀察輸卵管是否相通。 上述三項基礎(chǔ)檢查做完以后，再由醫(yī)生根據(jù)具體結(jié)果制定一個合適的、個性化的治療標準。

有很多患者也關(guān)心子代的健康問題，不僅患者關(guān)心，生殖中心的所有醫(yī)務工作者也很關(guān)注這個問題，畢竟全世界最大的試管嬰兒，今年也就是40歲，但是很幸運的這個女孩，已經(jīng)自己受孕分娩一名健康的胎兒。 所以并且沒有出現(xiàn)任何與身體有關(guān)的相關(guān)的一些不良反應，所以對同時對出生的試管嬰兒進行跟蹤調(diào)查，也沒有發(fā)現(xiàn)試管嬰兒這項技術(shù)，可以對后代的身體、心理、各種疾病的發(fā)生有著更多的影響。 目前這項技術(shù)是比較安全的技術(shù)，畢竟在做試管的過程中，體外培養(yǎng)只是充當了輸卵管的功能，并沒有對精子、卵子做過多的操作。

有很多患者連續(xù)監(jiān)測3個月排卵沒有懷孕，其實每個月排卵了以后，要接受精子穿過宮頸，精子和卵子見面，精子、卵子見面以后，精子穿過卵子的透明帶，形成胚胎，胚胎要從輸卵管，在合適的時間內(nèi)轉(zhuǎn)移到宮腔，然后才能達到正常的懷孕的目的。 所以僅僅有排卵并不能確定這個月是否會正常懷孕。經(jīng)過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，正常人群每個月，在排卵期同房以后，懷孕機會只有10%，也就是可能需要經(jīng)過10個月的努力，才能達到一次成功妊娠。這也是為什么把不孕癥的定義，定義為正常性生活以1年以上沒有達到懷孕，才稱為不孕癥。所以排卵是懷孕的前提，但不是一排卵就必須懷孕。

人工授精是最接近于自然的一種受孕方式，是將男性的精子在體外優(yōu)化后，直接注入到女性的宮腔內(nèi)，然后達到精子和卵子在體內(nèi)自然結(jié)合，以及胚胎自然回到宮腔內(nèi)，達到懷孕的目的。人工授精同時要求男性精液是基本正常的，女性的排卵基本正常，輸卵管基本通暢，才能做人工授精。 而試管是有嚴格的準入制度，首先對于女性是輸卵管不通或者是排卵障礙，或者有其他不利于懷孕的因素。男性存在嚴重的少精弱精癥，或者無精子癥等，或者是兩方三次人工授精以后不懷孕，或者是在其他地方發(fā)現(xiàn)精卵不結(jié)合等反應，才給予做試管。 試管是將男性的精子和女性的卵子取出，在體外實驗室進行培養(yǎng)，培養(yǎng)后形成胚胎，形成胚胎后再移植回人體子宮內(nèi)。在體外培養(yǎng)的過程，就相當于輸卵管的過程，把精子和卵子在輸卵管見面，胚胎回到宮腔。整個過程在實驗室完成，這就是人工授精和試管嬰兒的最大區(qū)別。