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腰突嚴重，鍛煉是不能自愈的，腰突嚴重表示纖維環(huán)已經(jīng)受到破壞，髓核已經(jīng)突出，只有手術才能將突出的髓核取出，但手術風險高，建議先保守治療，如伴有疼痛建議臥床休息，平板硬床最佳，可靜點改善循環(huán)藥物及中醫(yī)針灸等治療，如病情緩解，無腰痛等癥狀，可進行適度鍛煉以增加腰背肌肉力量，輔助纖維環(huán)來固定髓核，減少發(fā)病次數(shù)以及發(fā)病時間，但影像學檢查腰突仍然存在。

針灸減肥，以治療單純性肥胖為主一般指體重超過標準體重20%以上治療主穴主要有曲池、天樞、陰陵泉、豐隆、太沖。腹部肥胖者配中極、歸來、下脘。便秘者配支溝、上巨虛?？梢约佑秒娽樦委煟看谓惶孢x用6-8穴，調(diào)至疏密波，以患者耐受為度，每次30分鐘。同時可用耳針法選取為內(nèi)分泌、三焦、脾。用以毫針刺法或王不留行籽兒貼壓。針灸減肥對單純性肥胖效果較好。患者要適當控制飲食，加強鍛煉。

面癱即面部周圍神經(jīng)炎是首選針灸治療方法，也是最適宜針灸的適應證。針灸治療單純神經(jīng)性疾病都非常適宜，例如神經(jīng)性頭痛，三叉神經(jīng)痛。臨床上對治療各種軟組織損傷效果顯著，例如腰肌勞損，肩周炎早期疼痛。內(nèi)科疾病包括呃逆、腹脹、腹瀉、便秘見效快。對于中風患者的舌強不語，吞咽功能障礙等癥的治療亦在臨床治療中不可或缺。針灸被西方國家認可要歸功于它的止痛作用，對于各種疼痛的治療亦占臨床中的較大比例。

針灸對治療早期失眠效果較好，對于睡眠障礙半年以上及長時間服用安定類藥物的患者，建議按療程進行治療。同時需要患者調(diào)節(jié)自身情緒，避免工作生活中焦慮、憤怒等不良情緒。尋找自己的興趣愛好，多做自身喜歡的運動活動。保持樂觀的精神狀態(tài)。建議能堅持治療，臨床中許多患者治療改善些后，就考慮自身再養(yǎng)，未能按療程治療，嚴重了再到醫(yī)院進行治療，導致病情反復，延長治療時間。癥狀較重的患者，建議同時服用些中藥，針藥并行，能較好改善失眠癥狀及失眠導致的其他病癥。失眠和耳鳴都屬于較難治療的病證，但通過治療都會有所改善，而且總比長時間服用西藥要好。建議及早治療，切勿拖延。

針灸一般不會傷元氣，針灸包括針刺和艾灸。針刺治療主要通過刺激穴位，調(diào)理經(jīng)絡氣血以改善病癥。針刺治療過程中應按療程治療，醫(yī)生會根據(jù)患者癥狀的情況而調(diào)整配穴，患者應該避免在過饑過飽或過度疲勞等類似情況下進行治療。艾灸治療適宜風寒濕痹證的治療，熱痹一般不建議，亦應避免在體虛的情況下治療時間過長，壯數(shù)過多，建議去正規(guī)醫(yī)院進行治療，由專業(yè)醫(yī)生進行診療。

艾灸部分穴位可促進胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，增加其排泄達到減肥功效?？蛇x擇：1.中脘穴，位于上腹部前正中線上，肚臍上四寸，可增強消化能力。2.關元穴，位于臍下三寸，可增強腹部脂肪代謝能力。3.居髎穴，位于髖部，髖前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點，可增強臀部及大腿深層脂肪代謝能力。4.腰陽關穴，位于第四腰椎棘突下，可調(diào)整內(nèi)分泌代謝。