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糖尿病患者高血糖，降低血糖時(shí)糖尿病的五駕馬車缺一不可，常見方法如下： 1、合理飲食：避免吃太多的油炸食品、熘油的菜，比如地三鮮、燒茄子，盡量不喝稀粥，少吃堅(jiān)果； 2、適度運(yùn)動(dòng)：要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，空腹盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)低血糖。 經(jīng)生活方式干預(yù)效果不佳，血糖仍然高，需及時(shí)去醫(yī)院就診。一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，千萬不要聽信非正規(guī)渠道的銷售員，以及街邊貼的小廣告購買假藥。

可以嘗試飲食配合運(yùn)動(dòng)的方式，例如卷腹或者平板支撐，卷腹每次30個(gè)，一共5組；平板支撐每次1分鐘，一共5組。堅(jiān)持一個(gè)月就能看到效果，如果堅(jiān)持半年以上就更好了，同時(shí)配合飲食，晚上5點(diǎn)以后盡量不要吃東西，并且多吃水果蔬菜。每餐吃的東西要注意糖分和脂肪不要含量太高，高蛋白飲食，可以吃一些魚類，精瘦肉等食品。

血糖高的人是否能吃水果，需要具體情況具體分析，常見情況如下： 1、可以：如果是高齡患者，如果餐后血糖在10-11mmol/L左右，可以吃水果。另外，預(yù)期壽命相對(duì)較短，為了生活質(zhì)量可以吃水果； 2、不可以：如果是中青年的患者，餐后血糖高的時(shí)候，最好是盡量別吃水果。通過就診，調(diào)整降糖方案，血糖降下來之后再吃水果，而且吃水果的時(shí)間最好在兩餐中間，即上午的9-10點(diǎn)鐘，以及下午的2-3點(diǎn)鐘，吃升糖指數(shù)較低的水果，比如獼猴桃、西瓜、櫻桃，以及李子、柚子、梨等。